plan na 3 miechy

Ostatnio mi sie troche poszczescilo (zaklady sportowe) i chcialbym przeznaczyc pewna kwote na odzywki.Dieta juz jest.Plan treningowy równiez nie najgorszy. Zalezy mi na masie(aha z tluszczykiem nie ma problemów)

Moja propozycja :


1 miesiac:

- Super Whey Gainer 4000 4,5kg
- L-Glutamina Trec 400g


2 miesiac:

- Super Whey Gainer 4000 4,5kg
- L-Glutamina Trec 400g


3 miesiac:

- Kreatyna ULTIMATE NUTRITION 300g
- L-Glutamina Trec 400g


Prosze o ocene tego zestawu.

Jak dla mnie dobrze
Moglbys jak masz hajs dodac bcaa tre.ca->240kaps=69zl i brac przed treningiem

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

jak dla mnie to po tym cyklu kretki powinienes dalej jechac gainerem, bo po krea masa szybko leci, a gainer i gluta by to napewno w duzym stopniu powstrzymaly LOL



##################
#Barlinek Rulezzz#
##################

ajsowy

Laugh out Loud

Lolek nie wybiegaj za daleko w pszyszlosc

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

hrhrhhrh raczej o to chodzi, zeby przestawic cykl z 2 miesiaca na 3 miesiac i bedzie good. LOL



##################
#Barlinek Rulezzz#
##################

ajsowy

Laugh out Loud

Rozumiem


***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***