wiem że dieta i trening to podstawa , do tego się jakoś stosuję ale jeśli o suplementację to proszę o prowadzenie za rączkę
...
Napisał(a)
siema , trafiło się troche grosza i byłbym skłonny zakupic jakąś odżywkę , chyba wyjdzie mi to na lepsze niż mietek .Mimo to nie jestem w stanie spośród dostępnych wybrac najlepszej , chodzi mi chyba raczej o białko , chcę nadobyć masy ;) jeśli ktoś może niech skrobnie w co warto zainwestować , co prócz białka wypadałoby żreć z suplementów ??
wiem że dieta i trening to podstawa , do tego się jakoś stosuję ale jeśli o suplementację to proszę o prowadzenie za rączkę
wiem że dieta i trening to podstawa , do tego się jakoś stosuję ale jeśli o suplementację to proszę o prowadzenie za rączkę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaki masz staż treningowy? poza tym czy łatwo się otłooszczasz?
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
JEŻELI CHCESZ NABRAĆ MASY TO KUP GAINERA(SWG) ALE TO NIE BEDZIE TYLKO MASA MIESNIOWA RACZEJ TŁOOSZCZ .
malibu
malibu
"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"
...
Napisał(a)
Moze przydadza sie ponizsze linki.
Choć uważam że podstawa to białeczko - pożniej Glutamina i aminki a jak ciezło ci przybrać na masie i masz odpwoeidnia ilośc białka w diecie to bulka lub gainera.
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
Choć uważam że podstawa to białeczko - pożniej Glutamina i aminki a jak ciezło ci przybrać na masie i masz odpwoeidnia ilośc białka w diecie to bulka lub gainera.
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Jak masz duzo kasy to WPI/WPC Extensor(bialko serwatkowe- izolat/koncentrat)cena za 1kg -> 98zl/61zl
Jesli masz mniej to Ovopol(bialko jajeczne->37zl/kg)
Gainer => Super Whey Gainer 4000 (3kg/108zl)
Ceny ze sklepu 'ATLETY'
***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
Jesli masz mniej to Ovopol(bialko jajeczne->37zl/kg)
Gainer => Super Whey Gainer 4000 (3kg/108zl)
Ceny ze sklepu 'ATLETY'
***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
...
Napisał(a)
oproocz Ovo-bo ma troche drozej
***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
...
Napisał(a)
czyli jeśli dobrze rozumiem skoro jednak ciężko idzie na tej masie to najlepiej wziąć jakieś białko , co się tyczy gainera może ktoś powie dokładniej co lepsze ??
Sosem nie sram więc oszczędnie ;)ale żeby się choć coś ruszyło .
p.s może ktos wie co zrobić gdy staram się jeść te przepisowe 5-6 posiłków ale niejdnokrotnie nie dam rady w siebie wcisnąć czy może jakieś środki na łaknienie :>????????
Sosem nie sram więc oszczędnie ;)ale żeby się choć coś ruszyło .
p.s może ktos wie co zrobić gdy staram się jeść te przepisowe 5-6 posiłków ale niejdnokrotnie nie dam rady w siebie wcisnąć czy może jakieś środki na łaknienie :>????????
...
Napisał(a)
zajrzyj na poznisze linki
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Tani Gainer:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
A tu ja :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664
Tani Gainer:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
A tu ja :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
Polecane artykuły