jak polaczyc to wszystko ? =]

hey wszystkim, postanowilem zainwestowac w siebie i kupilem sobie pare supli na ktore od dawna mialem "ochote" =]

whey gainer(nutrend) 2 kg
creatine ( trec ) 250g
dekstroza ( trec ) 500g
dibencozide magnum 100tab.

mam do Was pytanie czy to dobry zestaw na mase i sile?
+ - ile kg masy przyjdzie?
jezeli tak to jak rozpisac sobie ten cykl?

...z gory WIELKIE dzieki...

Witam
Gainera spożywaj 2 razy dziennie (a jeśli jesteś niejadkiem) to 3 razy w ciągu dnia. Kreatynę 2 razy 5gram (np. godzinę przed treningiem oraz zaraz po treningu)) dextrozy 30gram do porcji kreatyny wystarczy. Dibencozide zgodnie z zaleceniem producenta.
Dobry zestaw -ale ile pójdzie na tym trudno powiedzieć gdyż zależy to od wielu czynników.


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

ojojoj co sie dzieje ...

zgodnie z Twoimi zaleceniami "zjadlem" wszystko po kolei ...
juz w czasie treningu czulem ze cos niedobrego zaczyna sie dziac ( wiatry, mdlosci )

godzine po treningu w moim brzuchu toczy sie wojna... powiedzcie co teraz zrobic?! czy to sie unormuje czy poprostu mam zacisnac zeby i wio do przodu?!

Radzil bym powoli dochodzic do tych 3 porcji gainera:) nawet zmniejszyc jego dawki w porcji.

!!!MANIA KOKSOWANIA!!!
Moderator-mafia.suple.hardcor.pl
MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

juz wszystko oki poprostu zbyt łapczywie sie na to rzucilem ... teraz pije/łykam powoli i jest oki ...