jak to połączyć? kreatyna+carbo+białko

mam zamiar zakupić Carbo 3kg Hi-tec, białko Trec WPC 1,5kg oraz 250g kteatyny Trec razem z 1kg dextrozy(gratis do kretki).
Prośba do was to jak mam to połączyć razem??

A i czy nie zastąpić WPC jakimś izolatem lub jakimś innym białkiem.

Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Witam
Carbo możesz wypić z kreatyną po treningu (dextroza nie będzie już wtedy potrzebna w tym czasie) a białko chwilę później. Oprócz tego białko w razie potrzeby jako uzupełnienie w ciągu dnia. Poza tym do kreatyny dawkowanej w innych porach, możesz używać dextrozę.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

to znaczy że te suple które wybrałem są wporządku i nic mam nie zmieniać?

Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Nie są złe, ale mogłby byc lepsze

Carbo może być
Białko- polecam którąś nową serwatke Olimpu, np Matrix
Kreatyna- 300g Ultimate lub Olimp.

"Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"