Moze teraz mi napisze kto jak to brac??????

Mam kreatyne amino 1000 i bialko 100% jak to jesc i cwiczyc na mase?? Prosze moze znajdzie sie ktos kto napisze i jak polaczyc partie miesniowe i jesc te odzywki?? Z gory dziekuje

trening treningiem, a odzywki odzywkami

amino w ilosci 3 g na porcje 3 razy dziennie 20-30 min przed posilkami oraz rano nadczczo, po treningu

bialko zelazna porcja przed snem oraz miedzy posilkami i po treningu. Na porcje ok. 35 g proszku z 200-300 ml chudego mleka lub wody...

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Oki spoko tylko amino mam w kapsulkach 120 w sumie ich jest, i 100% bialka bo to jest z USA

no to wylicz sobie dokladnie ile to jest 3 g i bierz tak, ja nie wiem dokladnie co tam masz dlatego napisalem gramatury tylko

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<