scanda
Witam wszystkich.Niby temat dosc prosty,ale nie do konca.Jka ustawic sobie suplementacje takimi srodkami jak
L glutamina
Amino Anabol PQ
Super Amino 2000
Kreatyna z D ribosa?
Do tego bialko i wegle,ale to juz nie problem.
Chodzi mi o to, jak te specyfiki zastosowac po treningu i w dni beztreningowe,w jakiej kolejnosci je wciagac i z jaka przerwa pomiedzy poszczegolnymi srodkami.Czy laczyc glute z bcaa,czy ladowac ja przed kreatyna, czy po,co po przebudzeniu warto brac ,a co bez sensu itd,itd.
Po prostu jak z glowa brac to co wymienilem.
Z gory dzieki za pomoc.
Pozdrawiam.
no one likes us,
we dont care.
L glutamina
Amino Anabol PQ
Super Amino 2000
Kreatyna z D ribosa?
Do tego bialko i wegle,ale to juz nie problem.
Chodzi mi o to, jak te specyfiki zastosowac po treningu i w dni beztreningowe,w jakiej kolejnosci je wciagac i z jaka przerwa pomiedzy poszczegolnymi srodkami.Czy laczyc glute z bcaa,czy ladowac ja przed kreatyna, czy po,co po przebudzeniu warto brac ,a co bez sensu itd,itd.
Po prostu jak z glowa brac to co wymienilem.
Z gory dzieki za pomoc.
Pozdrawiam.
no one likes us,
we dont care.
no one likes us,
we don't care.
Krzysztof Piekarz
BARAN202
