Jakie odzywki uzupelniajace diete stosowac ?

Jakie polecacie odzywki bialkowe i weglowodanowe chodzi o nazwe (nie drogie)jako uzupelnienie diety.
I kiedy je brac przed posiłkiem ,po treningu czy jak?

irek

Matrix Olimp jest bardzo dobrą odżywką jako uzupełnienie diety w białko

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Jeśli chodzi o coś za rozsądną cenę, to ja proponuję ci białko Ovopol. Jest bardzo dobre i dosyć tanie Jeśli chodzi o węglowodanowo-białkowe, to polecam Olimp Profi Whey Mass. Natomiast z węglowodanowych, to Carbo. I w zależności jaką masz dietę, niedobory poszczegółnych związków, uzupełniaj właśnie tymi suplementami.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki
GG: 438179

A moge uzupelnic diete odzywkami weglowodanowo-bialkowymi czy musi byc osobno weglowodanowa i osobno bialkowa?
A jak je stosowac kiedy najlepiej bo to wazne dla mnie?

irek

To zależy, jak masz ukierunkowane treningi i dietę. Czy na mase, czy na rzeźbę, czy masz tendencję do tycia, czy tez masz szybki metabolizm. Ale ogólnie tak, gainery mogą stanowić uzupełnienie diety. Najlepiej je wcinać rano i po treningu. Na noc samo białko.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki
GG: 438179

A jak stosowac odzywki uzupelniajace diete w dni nietreningowe?
Kiedy najlepiej brac?

irek

Skoro mają stanowić uzupełnienie diety... to niech stanowią Nawet w dni beztreningowe

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki
GG: 438179

Dokładnie


------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!