Szacuny
10
Napisanych postów
331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3433
witam !!!
mam pytanie , co brac przeciw katabolizmowi po cyklu z kreatynka ??? niestety srodki z duza iloscia wegli odpadaja , gdyz mam sklonnosci do tycia , moze cos polecicie , oczywiscie mam diete wysokobialkowa , ale nie chce spadkow i niepotrzebnych faldek ))
dzieki z gory i pozdrowienia wszystkim
kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
mogłabym powiedzieć;)
bcaa to aminokwasy rozgałęzione, nie gainer, więc ne moosisz się martwić :)
jakiekolwiek spadki zależą od utrzymania diety i ochrony mięśni przed katabolizmem, czasem dochodzi też do tego trening
przy kreatynie trzeba się liczyć z małymi spadkami - wszystko jednak zależy od reakcji na retencje wody; błędnym jest jednak przekonanie, że właśnie utrata wody jest głoowną przyczyną spadkoow po niej
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-01 07:05:47
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15112
Antykataboliki tak jak wspominała Grasik są ok. Poza tym gdybyśmy wiedzieli więcej o Tobie: wiek, staż itd, to można byłoby spróbować polecić dodatkowo TT i ZMA.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Nie musisz się tak bardzo obawiać o spadki po skończeniu kreatyny. Na pewno będzie Ci się gorzej ćwiczyło, spadnie troszkę waga, ale osobiście nie zaliczał bym tego do spadków. Oczywiście możesz wziąć glutaminę, aminokwasy (które działają w inny sposób od kreatyny). Na pewno okażą się pomocne. Poza tym systematycznie ćwicz (możesz zmniejszyć trochę intensywność), staraj się dobrze odżywiać a efekty Twojej pracy będą widoczne długo.
Szacuny
17
Napisanych postów
4480
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32149
jesli juz to spadnie masa miesniowa....ilośc tkanki tłuszczowej napewno sie nie zmniejszy...
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!