Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam
cwicze juz od 7 miechow na silce. waze 105 kg mam 194 cm wzrostu mam 18 lat. cwicze icwicze ale nie moge zrzucic tluszczyku....mam w domu zapas hmb i 2 kg kreatyny z usa czy moge to brac w takim rzypadku i czy mi yo pomoze ...??
"Nienawidze tego świata.... ale jestem na jego szczycie i tam już zostanę..."
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
kreatyna to na pewno w zrzuceniu tłuszczu nie pomoże nawet 2 kg ....HMB pomoże o tyle, że jak przejdziesz na restrykcujną dietę... to zatrzyma w pewnym stopniu katabolizm mięśniowy...a jak z Twoją dietą?
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
bzdura....mity ppowtarzane przez niekórych...to taki sam antykatabolik jak inne i ne wiem o jakich tu efektach można mówić, poza ochroną mieśni przed rozpadem w wolne aminokwasy