...
Napisał(a)
Że co?? Rozciąganie dynamiczne pomoże zwiększyć Twoją siłę nawet do 20%
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Też mam podobne informacje... Podnieść temperaturę ciała i się dokładnie porozciągać. Czyli nic nowego :)
...
Napisał(a)
Pewnie chodziło mu o rozciąganie statyczne - takie z rozgrzewki wylatuje :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Dziś dodaję relację z wczoraj, bo późno wróciłem do domu. Dieta utrzymana, tylko pepsi mi wpadło ze 100g, ale wliczyłem to. Wpc nie całą godzinkę przed snem. Aero wczoraj dobre, bo rowerkiem około 20km i 4 kwarty w kosza na dość dużych obrotach :) Dziś rano zmierzyłem swoje wymiary tzn. tylko pas i wagę.
Waga 80.6 wcześniej było 82.3
pas 90 wcześniej było 93
Myślę, że tak źle nie jest.
Waga 80.6 wcześniej było 82.3
pas 90 wcześniej było 93
Myślę, że tak źle nie jest.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły