[DT] SzaroUek- redukcja

Dzień 9( Wczoraj )

Trening
1) przysiady 3s 65kg
2) wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 72,5kg
3) wiosłowanie końcem sztangi 3s 42,5kg
4) wyciskanie hantli nad głowę 3s 17kg
5) uginanie ramion z hantlami- młotkowe 2s 17kg
6) wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2s 52,5kg

+brzuch 8 serii
+rowerek 15 minut

Dieta

SzaroUek jak Ci wchodzi peak delicious ? bo przymierzam się do niego ale potrzebuje czyjejś opinii. Jest jakas piana? Dobrze się to rozpuszcza ?

Zmieniony przez - hbr9839 w dniu 2014-05-03 18:03:37

Peak'a dużo w 100% polecam- smak 5/5, rozpuszczalność 5/5. A co do piany, to jest jej około 5cm, ale po 30 sekundach znika. Jeżeli tylko fundusze Ci pozwalają to śmiało kupuj.

OK. Dzięki za odpowiedź. Narazie jadę na taniej ostrowi no ale pieni sie to strasznie i wole dac wiecej i byc zadowolonym.

Rozumiem Cię bo sam na początku jechałem na tych tańszych, ale musiałem przynajmniej na miesiąc coś zmienić, bo tamte już mi nie wchodziły . Zachęcam do śledzenia dziennika, bo na dniach będę otwierał białeczko UNS , które jest tanie i na pewno zdam relację ;).


A tak wgl to przez ostatnie dwa dni nie mogłem wchodzić na sfd i dlatego nie było wpisów, ale od dziś wielki powrót :D.

No to czekam na relacje i życzę udanego powrotu. Ja to już w sumie wiele smaków ostrowi przetestowałem. Jedynie nie miałem okazji spróbować smaku naturalnego oraz orzecha, ale zamierzam je kiedyś sprawdzić. W sumie dam rade wszystko przełknąć byleby było tanie i miało jakąś tam jakość, a ostrowia ponoć jest jakościowo dość dobrym białkiem jak za tą cenę.