Tegeneracja krótki sen

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1114

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam trenuje 4 razy w tygodniu mam 37 lat ale niemam mozliwosci spac dluzej jak 6-7 godzin co polecicie na sen i regeneracje ?Rano wsraje polamany zmeczony wszystko boli?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958377

Zerknij i poczytaj na ostatnio wrzucane arty :)
https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Jakość_snu-a287.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/GABA_na_lepszy_sen_i_regenerację-a275.html

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Bez zmiany trybu życia niestety nie sposób będzie wykluczyć takiego stanu , a pewne rzeczy mogą jedynie pomóc. Jak długo taki okres będzie trwał ? Masz możliwość drzemki podczas dnia ? Poczytaj o fazach snu oraz ile mniej więcej one trwają.

...