SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Te "lepsze" kreatyny zamias monohydratu

Wysłana -
tutaj nie chodzi o to, ze jest to forma zdrowsza tylko mniej wymagajaca dl osob z delikatnym "brzuchem".

co do redukcji kreatyna wykazywac bedzie dzialanie ochronne dla tkanki miesniowej, dzieki temu wlasie ze trzymasz wode
Wysłana -
Kreatyna sprawdzi się w każdym cyklu treningowym . Trening masowy , siłowy czy tez redukcyjny .
Wysłana -
To czy będziesz budował mięśnie, czy redukował tkankę tłuszczową zależne jest od ilości kcal w diecie, a nie kreatyny.
Wysłana -
Można mieszać kreatynę z BCAA w jednym napoju? Z tego co pamiętam kreatynę się mieszało z sokami.
Wysłana -
Można ;)
Wysłana -
Możesz mieszać z czym chcesz , tutaj nie ma problemu
Wysłana -
Soki polecam unikać. Cukry proste nie są Ci potrzebne. Mieszaj kreatynę z wodą.
Wysłana -
AdamAGP
Można mieszać kreatynę z BCAA w jednym napoju? Z tego co pamiętam kreatynę się mieszało z sokami.


stara szkola, kreatyna i sok z winogron, zeby przyspieszyc jej transport poprzez wyrzut insuliny, jednak obecnie wiaodmo juz ze calkowicie zbedny
Wysłana -
Kreatyna tak czy siak dostanie się tam gdzie powinna. Cukier nie jest nam do tego potrzebny, a wręcz odwrotnie. W kształtowaniu sylwetki może bardziej zaszkodzić.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź