Wiek Wiek 24
Waga Waga 98/99
Wzrost Wzrost 190
Obwód ramienia Bicepa 43
Obwód klatki Klatka 117
Obwód uda Uda 61
Obwód talii Pas 87
Staż na siłowni Staz na silowni 4lata z przerwami (glownie sezonowiec)
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta minimalna granica 2g/2,5g białka. Do 3g wegli(nie chce za dużo masy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Jakie cykle przebyte ? Sezon 2017 - teść prop + meta 200tab
Opisz swój plan treningowy Plan treningowy. Jedna partia dziennie plecy/barki/Klatka/biceps&triceps/ nogi. Między czasie piłka średnio 1x w tyg
Cel cyklu Cel cyklu - ciało jak na Miami beach
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Poziom BF około 12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tedencjan do tycia/chudniecia ? Ani jedno ani drugie haha
Stan zdrowia Stan zdrowia- zdrowy bez żadnych problemow
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Skłonność do porostu owłosienia tylko na cyklach SAA
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg,
przysiad ze sztangą) Wyniki siłowe rekord klatka110kgx6 barki 100kg przysiad 140kg x5
martwy ciąg nie robię w ogóle z przyczyn osobistych
Aktualnie 13tydzien.
1-13 prop 100mg e2d
1-8 oxa 40mg ed
1-8 winstrol 40mg ed
8-16 Npp 100mg e2d
13-nie planuje końca Enan 200/250 niedziela/czwartek
Hcg 2x 2500 e3d co 5tyg
Estradiol e2 widelki 11,3 - 43,2 wynik 74,6
Bądźmy na tym temacie. Linka tamtego usunąć.
Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-11 23:56:52