SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

Takie małe porównanie 10.2003 - 07.2007

Wysłana -
Dawno tu nic nie wrzucałem to wrzuce takie porównanie
pierwsza fotka jest po 6 miesiacach treningów bo zaczałem treningi 04.2003. Ostatnia jest z 07.2007 czyli z 4lata i 3 miesiace tylko... od 04.2005 trenuje tylko pod kątem siły i w sumie ***ie mnie wyglada (dlatego w pasie mam ponad 83cm ).

plecy:





przód:
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
haha brudasie miałeś dłuższe włosy

Zmieniony przez - Busterje w dniu 2007-12-29 20:13:57
Wysłana -
190 to jak rozumiem wynik w koszulce, ile wyciskasz bez sprzętu 140 wydajesz?
Wysłana -
140kg poszło kiedys ... jak zrobiłem 132,5 x2 chyba
ostatnio zrobiłem 132,5 x 4 .. .w 2ch seriach ... i zajechałem klatke .. a powinienem na 140 x3 zrobic, ale .. to tylko spekulacje wiec uznajmy, ze 140kg to max
Wysłana -
i zobacz, że pafiel w serii jedzie 4x150kg ciekawe jakiego on by miał maksa w koszuli itd
Wysłana -
elegancko, pewnie dobry docisk masz, jakiej koszulki używasz?
Wysłana -
bardzo ładnie podoba mi sie, tylko łapki troche małe
Wysłana -
wiesz Buster...
tu nie ma zasady ... mozesz robic 150 bez i 140 w (a sa takie przypadki).. jak sie dodaje z 30kg po miesiacach treningu to juz jest bardzo dobrze. Nie chce podawac liczb bo sie zorientują o kim pisze , ale jak nie masz trica i docisku to mozesz opuscic 5kg wiecej od maxa RAW i ledwo z klatki wyjdzie i koniec


Ciskam w F6 bo mi katana nie lezy ... kupiłem sobie i oddałem kumplowi, który na zmianie od razu zyskał 10kg

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-12-29 20:29:23
Wysłana -
Nie źle . Gratulacje i powodzenia w dalszym doskonaleniu!


Zmieniony przez - cerebro w dniu 2007-12-29 20:30:20
Wysłana -
aha.. i dane w profilu srednio aktualne
Wysłana -
Po dłuższym zastanowieniu - SOG
Strona 1 z 6
Dodaj odpowiedź