Tabela zawartosci witamin i min

Witam , czy wiecie gdzie moglbym znalezc tabele ilosci witamin i mineralow < np. fosfor, wapn, zelazo , > w owocach i warzywach oraz innych poduktach oraz dzienne zalecane dawki sporzycia ow przez dorosla osobe pracujaca fizycznie ?

Z gory dziekuje

Be inspired, be free.

Kup sobie ksiazeczke Wartosc odzywcza wybranych produktow spozywczych i typowych potraw Wydawnictwa PZWL i tam wszystko znajdziesz

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

gdzie ja moge dostac ?

Be inspired, be free.

w ksiegarniach, ew na stronie PZWL.pl

Pozdrawiam,
NoRtOn


"Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"