Tabela proporcji

Podziel wagę (kg) przez wzrost (cm). Uzyskany w ten sposób współczynnik znajdź w tabeli i sprawdź ile Ci brakuje do wymiarów idealnej sylwetki. Jeżeli chodzi o pomiary ciała to wykonujemy je gdy mięśnie nie są 'napompowane' krwią, czyli nie po treningu. Najlepiej robić to rankiem, po wstaniu z łóżka. Gdy chcemy sprawdzać nasze postępy to mierzenia wykonywać powinniśmy o tych samych porach dnia. Centymetr nie powinien być mocno naciągnięty ale też nie powienien zwisać zbyt luźno. Od czasu do czasu możemy go sprawdzić linijką, czy aby się nie rozciągnął.
TABELA:
http://img228.imageshack.us/img228/479/0442ga.jpg 

Sog ale juz gdzies bylo na temat jak sie mierzyc

O mierzeniu już było, ale za ta tabele to dzieks, poprawiłeś mi nastrój, bo jest obiecująco... niewilkie braki tylko:)
pozdro