Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak takie coś jak z w.w filmiku to raczej po treningu siłowym mogą być problemy
...
Napisał(a)
anubis84tez tak mysle ale zaznaczam ze do dyspozycji mam domowa silownie ;) sztangi hantle drazek itd moze jakis kettel sie znajdzie zadne opony kolka gimnastyczne jak w tym filmie, dalem tylko przyklad w jakiej formie ma byc ten trening wykonany. I jak go polaczyc z treningiem silowym typowym na ciezary wieksze niz bede wykorzystywal w crossficieJak takie coś jak z w.w filmiku to raczej po treningu siłowym mogą być problemy
...
Napisał(a)
Ja bym dał osobny trening,
Jak już to po treningu krotki interwał np burpee 4-5 rund 30 sekund cwiczenia 30 sek odpoczynku
Jak już to po treningu krotki interwał np burpee 4-5 rund 30 sekund cwiczenia 30 sek odpoczynku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Wyciskanie sztangi na płaskiej
Następny temat
Jakie ćwiczenia na nogi w ,,domowej siłowni" ?
Polecane artykuły