SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tabata + siłowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Jak takie coś jak z w.w filmiku to raczej po treningu siłowym mogą być problemy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 78 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1673
anubis84
Jak takie coś jak z w.w filmiku to raczej po treningu siłowym mogą być problemy
tez tak mysle ale zaznaczam ze do dyspozycji mam domowa silownie ;) sztangi hantle drazek itd moze jakis kettel sie znajdzie zadne opony kolka gimnastyczne jak w tym filmie, dalem tylko przyklad w jakiej formie ma byc ten trening wykonany. I jak go polaczyc z treningiem silowym typowym na ciezary wieksze niz bede wykorzystywal w crossficie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Ja bym dał osobny trening,
Jak już to po treningu krotki interwał np burpee 4-5 rund 30 sekund cwiczenia 30 sek odpoczynku

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyciskanie sztangi na płaskiej

Wiecej