• Instruktor rekreacji ruchowej, kulturystyki, trener personalny ,
• ekspert z zakresu treningu , odżywiania i suplementacji,
• doświadczenie w zakresie układania planów treningowych ,dietetycznych oraz cykli suplementacyjnych,
• praktyka w układania planów żywieniowych ( przyrost masy mięśniowej ,redukcja tkanki tłuszczowej, zdrowe odżywianie w chorobie ),
• rozpisywanie treningów dla osób początkujących , średnio zaawansowanych i zaawansowanych,
• konsultacje dotyczące przygotowania fizycznego w sportach walki ,
• sportowiec, były Zawodnik Gwardii Katowice,


Jestem trenerem o szerokiej wiedzy, z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego ,żywienia i suplementacji sportowej.

Trenując pod moim okiem masz pewność, że Twoje starania nie pójdą na marne!
Oferuję profesjonalne podejście do treningu, świetną atmosferę oraz urozmaicone ćwiczenia, które sprawią, że siłownia już na zawsze przestanie kojarzyć się z monotonnym treningiem.
Zadbam o to, aby Twoja sylwetka zmieniała się z tygodnia na tydzień. A więc jeśli jesteś zmęczony brakiem postępów, masz ochotę wreszcie diametralnie zmienić swoją sylwetkę,zapraszam do współpracy.

Specjalizuję się w:

Budowanie masy mięśniowej – poprzez wykorzystanie wiedzy z treningu kulturystycznego, dobranie odpowiedniej diety i pełnej suplementacji pomogę Ci proporcjonalnie budować muskulaturę i budować sportową sylwetkę .
Odchudzanie – Korzystając z wiedzy, długoletniego doświadczenia zaproponuję Ci rozwiązania, dzięki którym najefektywniej i bezpiecznie dla zdrowia pozbędziesz się zbędnych kilogramów.
Trening uzupełniający inne dyscypliny sportu – Odpowiednie dobranie treningu siłowego pod kątem uprawianej dyscypliny-sporty walki,itp
Powrót do formy po ciąży –. Poprzez odpowiednie zestawy ćwiczeń i program żywieniowy/suplementacyjny, pomogę Ci dojść do formy, odzyskać pełną sprawność i wymarzoną sylwetkę.
Trening dla seniorów – Każdy moment jest dobry na rozpoczęcie aktywności. Jeżeli chcesz się cieszyć zdrowiem ,sprawnością to mam również propozycje dla Ciebie.
Motywacja do pracy - indywidualne podejście do każdego klienta

Kursy i Szkolenia które ukończyłem:
• Uprawnienia zawodowe do pracy w klubach i ośrodkach sportowo – rekreacyjnych,
• Uprawnia do prowadzenia zajęć komercyjnych z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi,
• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka,
• Trener Personalny,
• Trening funkcjonalny dla zaawansowanych
• Doradztwo suplementacyjne w sporcie
• Żywienie i suplementacja w sporcie
• Suplementacja sportowa i prozdrowotna
• Dietetyka i Odchudzanie
• Dietetyka Sportowa
• Dietetyka kliniczna
• Dietetyka ogólna
• Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu
• Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie
• Endokrynologia treningu siłowego
• Instruktor samoobrony

oraz inne ,których już nie pamiętam

Cały czas udoskonalam swoje kwalifikacje i wiedzę na kursach i warsztatach.



Mój profil kontaktowy :
http://potreningu.pl/trenerzy/84/sebastian-szmit














Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-04-26 22:52:10