http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
monkey22Jakub no i co my bedziemy teraz czytać i ogladać :) nawet moja żona lubiała raz na czas zaglądnąć w zdjęcia twojej szamy :P
Prowadzę bloga (klik) od dłuższego czasu w dziale trening, tam pewnie będę wrzucał jakieś aktualizacje Tak więc zapraszam bo tutaj nie będę dodawał już dalej wypisek
Wielki dzięki za tyle pozytywnych komentarzy
Test wypadł bardzo fajnie, sam jestem też zadowolony, tak więc śmiało mogę polecać w sklepie redoxa innym - wczoraj miałem klienta (fakt z rodziny) ale przyszedł po 2 redoxy, wyszedł z 4 opakowaniami i wieloma innymi rzeczami
Możliwe, ze na koniec lipca wylecę na spontaniczny urlop. którego nie było niedawno w planach, więc akurat dobrze się zgrało. Przyda mi się trochę odpoczynku jak nie teraz to później.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Tak to wyglada na chwile obecna jakieś 85.5 kg
Wypiski itd kontynuuje w swoim blogu, do którego zapraszam https://www.sfd.pl/[BLOG]_by_Banan__podsumowanie_redukcji_2018_str._451-t1090712-s465.html
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
na pełnym luzie, urlop przesunięty na wrzesień, były plany masowania ale w parę tyg postanowiłem,ze nie bede się mega mocno spinał
owszem - jem więcej kcal: białka mniej, węgle podbite sporo, obcięliśmy cardio i interwały w ogóle OUT, treningi bardziej siłowe, efekt tego taki, że ładnie nabija, pas stoi praktycznie w miejscu, lipy nie będzie za miesiąc na plaży
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Cla
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48