TEST SPONSOROWANY - OBEZIN - Redukcja - marcinag vs MrBlue - Sklep SFD

Witam, w teście sponsorowanym przez Sklep SFD podczas którego będziemy testować po 2 opakowania OBEZINu, więcej o tym suplemencie tutaj:
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Obezin-opis28006.html

Teraz troche info o mnie:

Ankieta:
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_[[[-t323656-s74.html#post6

Trening:
https://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_ew._poprawki.-t868908.html

Dieta:
https://www.sfd.pl/Prosze_o_ocene_mojej_diety-t903741.html

Suplementacja:
Test zaczniemy od 2 cabsów 2x dziennie w trakcie testu możliwe modyfikacje.

Test zaczynamy od jutra.

Proszę poczekać z wpisami do czasu pierwszego wpisu MrBlue!

Dzięki za relacje,
początkowo było tragicznie, po wielu uwagach sporo sie poprawiło - oczywiscie daleko do ideału , ale widac roznice miedzy ostatnimi stronami a pierwszymi , w wypiskach.
Brakowalo w tym tescie wielu rzeczy, takich jak zdjecia sylwetki, takich jak konkretne pomiary obwodów głównych partii, filmow z treningu - jak dobrze kojarze 0 , informacji o wykonywanych aerobach, rozpiskach szczegolowych jedzenia itd itp , jednak biore pod uwage ,ze to tylko 1 produkt i Wasz 1 test, wiec przymykam lekko oko.
Jednak o kolejny test - będzie bardzo trudno, jak chcecie takowy osiagnac, to najlepiej zalozcie dzienniki treningowe w odpowiednich do tego dzialach i uczcie się tam prowadzić odpowiednio taki temat. W dzialach treningowych i tym jest mnóstwo swietnie i bardzo dobrze prowadzonych wątków, naprawde nie trzeba poswiecac duzo czasu by zrobić dobrą wypiskę raz dziennie.

Tak więc zaczynamy;]
ANKIETA:
- wiek:16lat
- waga:92kg
- staz treningowy:pare miesięcy
- najblizszy cel sportowy:redukcja
- planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T
DIETA
I.Posiłek
50-80g płatków
30g Whey 100
10ml oliwy
+(może owoc)

II.Posiłek(w szkole)
50g ryżu
100g piersi z kurczaka
+warzywa
+caps omega 3-5-9

III.Posilek (w szkole)
100-150g ryby/piersi
50g ryżu
100g warzyw
10-15ml oliwy
Jak będzie mięso dodam jeszcze OMEGA 3-6-9

IV.Posiłek (Przed treningiem)
50g ryżu
50g piersi
+ważywa

V.Posiłek (Po treningowy)
100g ryżu
100g piersi/ryba
warzywa
+ możę owoc

VI.posiłek (ostatni przed spaniem)
50g twarogu/150-200g serka wiejskiego
10-15ml oliwy
+50g warzyw
- planowany trening zgodny z celem:Split
- jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych
- ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty):białko,teraz ostatnio zakupiłem kreatyne,beta alanine,omega 3-6-9,witaminy,białko (stosuje od 26listopada)
- dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie
zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika
Prawa
Lewa
Przodem
Bok lewa
Bol prawa
"Biceps" lewa
"Biceps" prawa
Plecy
Plecy
Przodem
Przodem

SUPLEMENTACJA:
BCCA-GFORCE(po treningu]
CM3 [Przed i po treningu]
Whey 100 [W puszce od whey perfekt według braków w diecie]
LipoXpak [w późniejszym stanie redukcji]

Multi pak [Rano po treningu i na noc]
Omega 3 6 9 według braków w diecie
Beta alanina okolo treningowo

Obezin w ciągu dnia ;]

Powodzenia :)

Dzień 1.

Dziś niestety bez treningu (nadgodziny w pracy). Dieta trzymana.
Pierwsze odczucia co do Obezinu pozytywne, po dwóch pierwszych capsach uczucie głodu ustąpiło po 20min. Druga dawka tak samo.

1dzień.
Bez treningu dieta była jak w rozpisce
2.dzień też bez treningu dieta tak jak w rozpisce (Narazie brak treninów troche za dużo na głowie od jutra powinno być normalnie)
Co do OBEZIN'u nie czuje żadnej różnicy jak narazie

Dzien 2

Dzisiaj znów niestety nadgodziny w pracy i brak czasu na trening. Na szczęście dieta trzymana 100%. Odczuwalny jest efekt tłumienia apetytu w moim przypadku. Nie czuje pełności w żołądku. Zobaczymy co będzie dalej. Pzdr

3 dzień dieta ok.Treningi od pon zaczynam! (przepraszam ze tak wyszło) ale OBEZINU dalej nie czuje

Dzien 3. Dieta trzymana, Obezin coraz słabiej czuć.

Dzien 4. W końcu trening typu Crossfit, małe obciążenie, duża intensywność później krótki trening bokserski - stacje.

Myśle że jak kolega nie czuje preparatu możemy podbić jutro/pojutrze dawkę.

proponuje zobaczyć inne testy i wzorowac sie na nich a dokładnie wygląd wypisek

Tak wiem,wszystko poprawie od pon teraz nie mam zbytnio czasu;/

Proszę przyłóżcie się do tego testu, jedno zdanie jako podsumowanie dnia?
Po co się zgłaszaliście do naboru w takim razie?

Kiepski/olany test = ban stały na forum.