TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

Twój wybór :D

Natala wstawisz pomiary z tygodnia 1 i ostatniego do wglądu i porównania?

Oto tabelka.
Według centymetra z pasa zleciało.

Zamiast masy wyszła rekompozycja :) Bioder nie mierzysz?

paula.cw

Zamiast masy wyszła rekompozycja :) Bioder nie mierzysz?

A rekompozycja to nie masa?
w takim razie co to jest masa?

Rekompozycja to masa i redukcja w jednym. i nie mówię że to coś złego w sumie ciężko to osiągnąć wiec fajnie wyszło.

paula.cw

Rekompozycja to masa i redukcja w jednym. i nie mówię że to coś złego w sumie ciężko to osiągnąć wiec fajnie wyszło.

paula ja tez uważam że wyszło bardzo fajnie...
-waga + 0.6kg ale to tydzień po okresie więc jeszcze pewnie woda siedzi ale w nastepnym tyg pewnie będzie bliska wadze wyjściowej lub lekko ponizej...
-pępek -3cm
-biodra -2cm
-ramię +0.5
-udo + 1cm
-cycki bez zmian
-pod - 4 cm
gdyby dalej szła w strone recompu to mnożąc wyniki średnio x 4 (12miesięcy) myslę że fajnie by to wyglądało na następne wakacje nie wspominając juz o wzroście siły...suma sumarum kawał dobrej roboty

Dopóki Natalijka jest zadowolona to najważniejsze. Nie wiem jaki jest dokładnie cel sykwetkowy bo gdzie niegdzie mogło by urosnąć :) Fanie by bylo jakby się tak dało wyniki powtarzać :)

No wyszła bardziej rekompozycja. Ale muscli wygląda na to że mam więcej :) Te pomiary z 'gwiazdką' * przy dacie, to wtedy gdy miałam okres czyli waga automatycznie zawsze wyżej.

paula.cw

Dopóki Natalijka jest zadowolona to najważniejsze. Nie wiem jaki jest dokładnie cel sykwetkowy bo gdzie niegdzie mogło by urosnąć :) Fanie by bylo jakby się tak dało wyniki powtarzać :)

zadowolona to za dużo powiedziane.
imo tragedi nie ma.
ALe urosnąć to by mogło wszędzie! szczególnie nogi, z naciskiem na dójki i łydki.
I cała reszta też do urośniecia. A fat to z całego ciała mógłby spaść....