"- Masz być jak bulterier!
- Będę.
- Jak wściekły byk!
- Będę!
- Jak Tommy Lee Jones w Ściganym!
- Będę!!
- No, to spieprzaj. "
Czyli jednym słowem, daje z siebie wszystko na tym cyklu. 7-8 tygodni bez odpuszczania, bez "boli" bez "nie mam siły" i bez "nie chce mi sie". Jadymy na ostro.
Foteczka, na której jeszcze wszystkiego nie ma, ale dokupie reszte za kilka dni:
Suplementy:
1.CLOUT MAN
2.OROTINE MAN
3.TRIBULUS TERRESTRIS aminostar
4.HMB trec
5.TAURYNA olimp
6.WITAMINY I MINERAŁY olimp
7.CAFFEINE POWER activita - opcjonalnie
8.TUSSIPECT - opcjonalnie
9.magnez + cynk apteczne zma
10. Nitric Oxide aminostar - opcjonalnie
11.shock therapy - opcjonalnie
Odżywki:
1.CLUTCH WHEY PROTEIN axis labs
2.OSTROWIA WPC80 NATURAL ostrowia - na fotce w pudełku od SP80
3.PUR CARB hi-tec
4.CARBbx biogenix
Sposób dawkowania kreatyny:
DNT:
1/2 porcji clout na czczo + 1/2 porcji orotine
2x dziennie. na czczo i po południu
DT:
12g clout przed treningiem
2,5g orotine na czczo i po treningu
Sposób dawkowania pozostałych:
TT: 4kaps naczczo lub przed snem
HMB + tauryna: przed treningiem aerobowym
CLUTCH: rano
WPC+CARBO: po treningu siłowym
WITAMINY: 1x dziennie rano
ZMA: przed snem
CAFFEINE + TUSSI: przed treningiem (opcjonalnie)
Odżywianie. Będą odstępstwa, ale to ogólny zarys:
Trening. to zarys wstępny. Podczas zmian będe informował
A tutaj już wymiary i fotki:
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-10 17:21:56