Sztuczka George'a Foremana

Witam.

Zawsze uważałem George'a Foremana za siłacza i umknęła mi jedna bardzo ważna rzecz.To był JEDEN z NAJLEPSZYCH technicznie bokserów w historii HW.Także ten temat powinien pójść do utylizacji,,,To bzdura...

https://www.sfd.pl/George_Foreman_Największy_wybryk_natury_w_historii_wagi_ciężkiej.-t495964.html

Polecam filmik obejrzeć po kilka razy...Oczywiście znacie angielski?

Sztuczka bardzo potrzebna.Gerry Cooney(to rywal Foremana to niezły rębajła i puncher.Lubi półdystans)...Dlatego Foreman wymyślił na niego cios.Enjoy.Zero przypadku!

Gerry Conney biały
Evander Holyfield czarny
Joe Frazier czarny





Takiego ciosu nie wytrenuję się żadną gów.nianą siłownią.Trzeba zbudować własne maszyny i ćwiczenia...


Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-21 22:31:55

nie piszcie że trzeba mieć wzrost i zasięg jak Foreman. Jakoś Earnie też rąbał drzewa z Moore i co a miał 182cm. Więc taki trening jest dobry dla każdego Marciano kopał rowy a nie imitował w jego czasach pewnie o tym nie wiedział a miał podbrodkowe mocniejsze nisz Władimir który robi te ćwiczenia z tą belką na podbródkowe. Jim Jeffries rzucał przed siebie piłkę lekarską 2500 razy która ważyła 12 kg więc nie mówcie że rąbanie drzewa przez 3h to głupota ;) Według mnie chodzi nie tylko o koordynacje ale i o pamięć mięsniową

George nie był jedynie osiłkiem.... freakiem.... to był gość świetnie rozumiejący boks i zjawiska w nim zachodzące. Nie zamykał się w jednym schemacie. Dostosowywał się świetnie. Widać to szczególnie po powrocie w latach 90, gdzie czerpał m.in. wiedze o ekonomicznym trybie walki od Archiego Moora. Doskonale wiedział, że pomimo swojego wieku jest w stanie dorwać Tysona, gdyż styl Mike był dla niego wodą na młyn.
Doskonale o tym wiedział też Tyson, dlatego do tej walki nie doszło.

Skubaniec miał też plany wrócić po 2000 r. żeby dorwać takiego ogórka jak Ruiz. To dopiero była by historia

@Cezi
Widzę że dorwałeś się do świetnego kanału Jack Slacka.
Interesując się technikami w boksie trafiłem też na fajny kanał (z tylko 2 filmikami :( ) o Burleyu i Charlesie. Może ci się przyda..... :

Dzięki,widziałem.A to mój filmik

Funkcjonalna siłą fizyczna...Nie trenowana na klasycznej siłowni...

Obrona poprzez eksplozywne odepchnięcia...Co za oldschool!!!Geogre był szalony,,,





Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-22 17:35:22

Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-22 17:35:40

skurvesyn.... przepychał 100 kilogramowych gości samymi rękami..... zwierze

To nie do końca prawda...Foreman używał do tego całego ciała...Tu leży ten bajer...

Koordynacja całego ciała...Od 1:25





M.in pchanie samochodów...Silne nogi,ręce itd.Plecy...Ale to tylko wierzchołek...Pudzian też pcha tiry i co? NIC.

To tylko element.By zbudować sobie taką siłę potrzebne są setki ćwiczeń,które wydaja sie bez sensu...A to one są NAJWAŻNIEJSZE...NIE klasyczna SIŁOWNIA

Pchanie samochodów,to BAJER...Prawdziwy trening Foreman miał za zamkniętymi drzwiami...

Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-22 17:47:27

1:35 z twojego filmiku. Kosmiczna prędkość cepa i odepchnięcie. Faktycznie przy odpychaniu jest ruch ciała, ale ma się wrażenie, że George stoi jak ściana. Nie ma ruchu do tyłu, żeby nabrać pędu czy też wskazującego opór przeciwnika. Od razu oponent leci na liny

Ale spójrz na takie ćwiczenie jak pchanei samochodów...Fenomen tego ćwiczenia polega na KOORDYNACJI całego ciała.

Nie trzeba wykonywać ruchu,tu chodzi o napięcie i rozluźnianie mięśni...

I tak...Foreman z sanych rąk też przepychał na koniec ringu...

Syn Foremana - George III "Monk" miał założyć szkołę, w której miało się ćwiczyć metodami ojca. Masz może więcej info prócz tych 2 filmików?:

Nie nie mam.To samo znalazłem...

Swoją drogą ćwiczenie z linami,to jedno z najlepszych ćwiczeń...Tylko trzeba wiedzieć JAK trenować...I po co ono jest?

skurczebyki trenowali za zamkniętymi drzwiami i nawet synom nie sprzeda info jak trenował A ty człowieku kombinuj....

Archie Moore(trener Foremana) musiał ok. 20 lat przeboksować do tego następne 20 lat doświadczenai z zawodnikami by ZROZUMIEĆ wszystko w boksie i dojść do wniosku,że klasyczne ćwiczenia są ZBYT ogólnorozwojowe -trzeba je zrobić po swojemu...Zmodyfikować

Kto według boxreca jest najlepszym bokserem w historii sportu bez podziału na kategorie wagowe?

http://boxrec.com/ratings.php?country=&sex=m&division=all&status=E&SUBMIT=Go



Trener Foremana...

Budowanie własnych maszyn...Ćwiczeń...

Jedno z moich ulubionych...

Samochód jedzie-z tyłu ma zaczepiony worek na s[ecjalnym stojaku(przyczepa) Foreman biegnie za nim i boksuje w worek jednocześnie biegnąc.Goni samochód...Chyba nie ma lepszego ćwiczenia koordynacyjnego...Tylko trzeba wiedzieć jak je wykonywać...

Czego to ćwiczenie uczy?
-wyczucie dystansu i rytm(jeśli Foreman bedzie biegł za wolno/szybko to nie bedzei trafiał w worek...
-Kondycja
-Wytrzymałość siłowa
-Praca nóg
-Adrenalina(kontrola jej)

A to tylko kilka...Koordynacja itd.

Archie rozpracował WSZYSTKO!!!40 lat mu to zajęło...

Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-22 18:28:44