Sztanga prosta czy długa?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3684

Witam mam zamiar kupować sztange prostą i będzie mi służyła na ćwiczenia na biceps nie będe jej używał na ławeczce.I kupować długa czyli 180cm czy krótką czyli 160,150. I jeszcze jedno pytanie na biceps ile wziąć obciążenia . Bo u kolegi brałem 50 kg na klatę .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ANISK

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13190

Kup krótszą, co ma obciazenia na klate do obciazenia na biceps?

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33071 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

Ja mam 160cm i wystarcza mi do wszystkiego ( łącznie z uginaniem bicka

.Im krótsza sztanga tym mniej miejsca na obciażenia co szczególnie wychodzi przy szerszych talerzach bitumicznych .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2361 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

jaki jest sens kupować sztangę tylko na ćwiczenie bicepsa? to już lepiej hantle se kup,wiecej możliwości dadzą

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Kamil1588

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3684

https://allegro.pl/gryf-prosty-160cm-30mm-sztanga-140kg-dlugi-i6134036556.html?fromVariant=6531305526 ta będzie git

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33071 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

bezie dobry

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak na biceps to bym łamaną wybrał. Ale jeśli w domu nie masz sprzętu bo u kolegi wyciskasz to kupno sztangi się mija z celem, j.w hantle, więcej mozliwosci treningowych

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...