SoFT16
Witam
Otóż mam pytanie. mam 16 lat i od wczoraj zaczalem sie pierwszy raz rozciagac i do ziemi brakuje mi wysokosc jakby postawic butelke od pepsi 2 litrowa chodzi mi o szpagat w poprzeq czy to dobry wynik???(wczesniej sie troche rozciagalem)
aha i jeszcze jedno otóż mam problem z siadem płotkarskim, gdy robie go mam problem z poloeniem nogi prostopadle do nagi wyprostowanej
po prostu boli mnie cholernie w kolanie, już niemówie jak mnie boli tam w kolanie jak robie skłon do tej nogi zgietej to mnie tak bardzo boli ze ch** czy tez mieliscie tak na poczatku czy cos mam ja nietak w biodrach...????
Zmieniony przez - SoFT16 w dniu 2007-12-31 16:16:37
Zmieniony przez - SoFT16 w dniu 2007-12-31 16:16:55
Otóż mam pytanie. mam 16 lat i od wczoraj zaczalem sie pierwszy raz rozciagac i do ziemi brakuje mi wysokosc jakby postawic butelke od pepsi 2 litrowa chodzi mi o szpagat w poprzeq czy to dobry wynik???(wczesniej sie troche rozciagalem)
aha i jeszcze jedno otóż mam problem z siadem płotkarskim, gdy robie go mam problem z poloeniem nogi prostopadle do nagi wyprostowanej
po prostu boli mnie cholernie w kolanie, już niemówie jak mnie boli tam w kolanie jak robie skłon do tej nogi zgietej to mnie tak bardzo boli ze ch** czy tez mieliscie tak na poczatku czy cos mam ja nietak w biodrach...????
Zmieniony przez - SoFT16 w dniu 2007-12-31 16:16:37
Zmieniony przez - SoFT16 w dniu 2007-12-31 16:16:55
Krzysztof Piekarz
smithi77
crim
