Szkoła buuuuu:P Czym zastapic Posiłek???

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44922

Witam
Obecnie jestem na masie i mam dobra diete

W zwiazku z tym ze dbam o to aby nie urosl mi brzuszek o godzinie 19 jem ostatni posilek z weglami.

Moj problem polega na tym ze teraz aby sie wyrobic z posilkami w szkole musialbym jesc 2 pelnowartosciowe posilki a to raczej odpada.
Wiec Do szkoly bede bral jeden pelnowartosciowy posilek i cos jeszcze.
Pytanie tylko co???
Myslalem o Gainerze ale nie chce obrosnac w tluszczyk

Wiec nie wiem Gainer czy moze jakis koktajl???
Licze na wasza pomoc

----->

Patrz komu ufasz...

<-----

----->Patrz komu ufasz...<-----

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Troop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2108

Co prawda nie realizuje typowego treningu na mase, ale...
w szkole zawsze pije kubek kefiru (czasami zastepuje to Top Massem OLIMPU ), i jem bułke grahamke z wędliną.
W tym roku chyba przerzucę się na SWG OLIMP.
pozdrawiam

"Aby wygrać- doprowadź swego przeciwnika do wściekłości, a sam zachowaj spokój..."

"Vivere militare est..."

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

a batony?

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Ciemne pieczywo + jakas wedlina ? Ser bialy ? Tunczyk to raczej nie,bo pozniej z buzi wali

Mozesz brac ta odzywke. Teraz zapomnailem hmmm co ma stosunek wegla do bialka jak 1/1

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

np. Profi Whey Mass z Olimpa....

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...

Romerro

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44922

Batony byly by dobrym rozwiazaniem ale niestety zbyt kosztownym wiec to odpada.

Z ciemnego pieczywa+ser lub wedlina bede mial wlasnie pierwszy szkolny posilek

Cos Co ma stosunek wegla do Białka 1/1 bylo by bardzo dobrym rozwiazaniem

tylko co to jest???

Profil Whey Mass hm... a to jest gainer??? Wogole moze nakierujcie mnie czego mam szukac Gainera czy moze czegos innego???

Sogi juz wam daje

----->

Patrz komu ufasz...

<-----

----->Patrz komu ufasz...<-----

...

Clarity

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3704 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23096

Szkoła...
no i po masie

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17159

Clarity gadasz tam

teraz mam mature i zobaczysz jaką mase zrobie musze zrobić

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

zwyrol

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36589

Heh "szkoła i po masie" - zależy dla kogo - ja przychodzę do szkoły i od razu zaczynam jeść....:)

skaży niet katabolism!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Możesz zawsze nosić plastikowy pojemnik z ryżem i mięsem. Przerwa wystarczy na jeden posiłek. Ewentualnie zamiast tego ryż - pieczywo pełnoziarniste i do tego pierś z kurczaka, względnie gruby plaster polędwicy z indyka. Do tego jakis owoc. To drugie chyba łatwiej wykonać :)

Pozdrawiam

Piotr Folęga

...

Romerro

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44922

Nom niby mozna ale jezeli mimo wszystko chcialbym drugi posilek zastapic jakad odzywka to co polecacie??? Tylko zeby w tluszcz sie za bardzo nie odkladalo

I zeby mnie nikt zle nie zrozumial ze za wygodny jestem po prostu majac jakis koktaj bedzie o wiele latwiej i prosciej w moim przypadku.
Czasami mam takie dni ze wogole nie mam czasu jesc bo zadania odpisuje

----->

Patrz komu ufasz...

<-----

----->Patrz komu ufasz...<-----

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Romerro no Zwierz Ci napisal o tej odzywce.
Masz tutaj jej sklad ->

Skład w 100 g odżywki:
Wartość energetyczna: 1693,0 kJ / 405,0 kcal
Białko 45 g
Tłuszcz 5 g
Węglowodany 45 g
Lecytyna 170 mg w tym:
cholina 39 mg i inozytol 23 mg
Tauryna 500,0 mg
L-glutamina 250,0 mg

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat