SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

Sylwetka do oceny ( staż 8 miesięcy )

Wysłana -
Witam , chciałbym się dowiedzieć jakie inni maja zdanie o mojej sylwetce czy idę w dobrym kierunku ? Co prawda diety nie mam ale żre sporo ... i w miarę zdrowo .

Wiek 21 lat
Klata 107
Biceps 38
Talia 84
Udo 60,5
Łydka 37,5

Rekordy:
Wyciskanie ławka pozioma 100 kg x 2
Przysiad 105 kg x 5
Martwych nie robię

https://zapodaj.net/1389fbe30dad8.jpg.html 

https://zapodaj.net/a223f0ba02baa.jpg.html 

https://zapodaj.net/0df8d6e069893.jpg.html 

https://zapodaj.net/72b57e97d4aac.jpg.html 

https://zapodaj.net/461d89149f7d7.jpg.html

https://zapodaj.net/f6973a608d9fe.jpg.html 

https://zapodaj.net/a1f1e9d4f3b82.jpg.html 



Zmieniony przez - DawidSzybki w dniu 2017-04-06 19:13:22
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
za szybko na zdjęcia, bo nie widać żebyś wgl ćwiczył.. ale myślę , że tu jest pies pogrzebany
DawidSzybki
Co prawda diety nie mam ale żre sporo ... i w miarę zdrowo .



Przyłóż się do diety i treningów i wróć za rok :)


Zmieniony przez - shori w dniu 2017-04-07 06:44:58
Wysłana -
No ja coś tam widzę :) jeszcze 8 miesięcy temu ważyłem 61 kg teraz 79 , i zlany chyba za bardzo nie jestem ... No ale za nim będzie redukcja to muszę wrzucić jeszcze kilka kg
Wysłana -
Po tych fotach nie widac czy jestes zalany czy nie zreszta malo widac ogolnie. Wstaw fotki tak by wyswietlaly sie na forum a nie w jakis linkach i popros kogos by zrobil Ci foty a nastepnie obroc je by kazda byla pionowo. Fajnie jakbys tez pokazal zdjecia na zasadzie przed-po ;)
Wysłana -
Jedyne co to nogi cos tam widać ze cwiczyłes. wywal te białe skarpety na bosaka
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź