SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Susta+bold przejscie na Prop+tren

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2705

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

84

Wzrost

182

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

118

Obwód uda

64

Obwód talii

88

Staż na siłowni

9

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 215, węgle 411, tłuszcz 155

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka głownie teść w polączeniu z metka, deca, bold, master w rożnych kombinacjach

Opisz swój plan treningowy

3-4 razy w tygodniu

Cel cyklu

Poczatkowo cykl masowy aby nadorbić stracone kilogramy a w późniejszym czasie utwradzenie i docięcie /Cel 90kg suchej masy mięśniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6-7 miesiecy temu teść+deca

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorf - raczej łatwiej mi się docina niż nabiera masy ;)

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Jestem łysy :P

PPM (podstawowa przemiana materii)

Bardzo Szybka przemiana

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 140, Martwy 200, Przysiad 145
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 130 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2998
Witam dziki !!

Jestem obecnie ok6-7 miesiecy na off-e Chciałbym wejść na cykl myślę o czyms takim :

1-16 susta 500mg e5d
1-14 bold 600 e7d
17-25 prop 100mg ed
15-22 tren 50 ed
Mam jeszcze metke może by ją w trakcie dorzucić ??

Dietke mam rozpisaną 3800kcal mogę wrzucić jakby ktoś chciał do oceny ;)

Obecnie jestem 2 miesiace bez treningu gdyż miałem opracje kolana :(

I też moje pytanie jest czy może lepiej zacząć jakos spokojniej cykl i z czasem wejsc na większą bombę ???
Może wystartować samym turinabolem ???




Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-01-02 14:24:40
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4120
Przyda się ankieta działu wypełniona w całości i może lepiej zacząć "na sucho" jak 2 miechy przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Bolda to ze 20tyg dobrze by bylo ciagnac min 600-750mg
Wtedy mozesz dac
1-20susta 250 pon/czw
1-20bold min 300 pon/czw
21-? Prop 100mg e2d
21-? Tren 50mg e2d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 130 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2998
kamilplnk
Bolda to ze 20tyg dobrze by bylo ciagnac min 600-750mg
Wtedy mozesz dac
1-20susta 250 pon/czw
1-20bold min 300 pon/czw
21-? Prop 100mg e2d
21-? Tren 50mg e2d


Ok wezmę to pod uwagę!! A tą metke byś polecał gdzies dorzucić w trakcie cyklu ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 246 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3954
Moze byc ale susta i bold e5d, 600bolda to takie minimum. Potem prop i tren 100-150 eod, roznicy duzej nie bedzie a dupa odpocznie od kucia bo watpie abys bil we wszystko jak ja od lydek po kaptury lol
Bolda zostaw caly czas w tle, jak wjedzie prop i tren to wal 600bolda week w tle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 130 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2998
Pablo ankieta uzupełniona !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Onar_Animal
Moze byc ale susta i bold e5d, 600bolda to takie minimum. Potem prop i tren 100-150 eod, roznicy duzej nie bedzie a dupa odpocznie od kucia bo watpie abys bil we wszystko jak ja od lydek po kaptury lol
Bolda zostaw caly czas w tle, jak wjedzie prop i tren to wal 600bolda week w tle
czemu suste i bolda niby co 5dni?
No pozniej napisalem ze tren i prop e2d czyli tak jak Ty eod ;)
I mysle ze na poczatek te 50mg trena mu starczy ew pozniej moze podbijac o 25mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 246 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3954
Obojetnie jak on to bedzie bil tak naprawde, ja suste bije eod ze wzgledu na propka ale widze ze on suste juz pewnie zakupil to niech bije jak mu wygodnie ale testa to proponuje te 500-750mg, bold 600 minimum. Zalezy tez ktory jego cykl bo jak ktorys z pierwszych to 500 test/600bold week. Potem jak piszesz prop 100, tren 50 eod z podbiciem trenu na 75-100 co 2-3tyg. Bold w tle caly czas te 600mg.. bold to jak mam wogole bic to minimum 6 miesiecy inaczej to kupa. (Zaraz bedZie 1500 opinii innych ale ja swoje doswiadczenie mam)
Mysle ze takie rzeczy jak AI czy dostinex ma ogarniete..


Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 15:01:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 130 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2998
Onar_Animal
Obojetnie jak on to bedzie bil tak naprawde, ja suste bije eod ze wzgledu na propka ale widze ze on suste juz pewnie zakupil to niech bije jak mu wygodnie ale testa to proponuje te 500-750mg, bold 600 minimum. Zalezy tez ktory jego cykl bo jak ktorys z pierwszych to 500 test/600bold week. Potem jak piszesz prop 100, tren 50 eod z podbiciem trenu na 75-100 co 2-3tyg. Bold w tle caly czas te 600mg.. bold to jak mam wogole bic to minimum 6 miesiecy inaczej to kupa. (Zaraz bedZie 1500 opinii innych ale ja swoje doswiadczenie mam)
Mysle ze takie rzeczy jak AI czy dostinex ma ogarniete..




Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 15:01:46


Wszystkie blokery i inne potrzebne rzeczy mam na miejscu także w momenice złych wyników od razu będę odpowiednio działał !! Jest to mój jakiś 4 cykl !! Narazie mam suste i bolde i mete resztę będę dokupował !!

Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-01-02 15:08:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Jak miales 2 mce przerwy od treningow to proponuje conajmniej z miesiac pocwiczyc na suchara i sie dobrze wprawic a dopiero pozniej zapodac saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 246 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3954
Mete daj jakos pod koniec susty, tuz przed zmiana na propa i tren. Pod koniec susty jak zlapie zastoj. Meta na poczatek to d****izm. Czesto zbija apetyt i co z tego ze saa ladujesz jak nie idzie zrec :-/ ja daje tylko preworkout 30-50mg inj lub oral jak mam zastoje.
Reszta jest ok tylko pamietaj bold jak juz to laduj caly cykl w tle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po roku cyklu

Następny temat

Odblok

WHEY premium