2) Wiek: 18
3) Waga/wzrost: 100kg, 175cm
4) Staż treningowy: 13 Mieś
5) Cel cyklu: Siła/Wytrzymałość
6) Stosowane już wcześniej suplementy: Białko, przedtreningówki, witaminy
7) Stosowane wcześniej spalacze: Brak
8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
9) Ilość dni wolnych od kreatyny: Około 10 miesięcy, bo miałem wtedy przedtrenngówkę z kreatyną.
10) Informacje na temat diety: Diety brak, jem duże ilości białka i tłuszczu, ograniczam węglowodany.
11)Przewidziane finanse na cykl: 100-150zł
12)Uwagi i sugestie: Szukam suplementów, które pomogą mi zbudować więcej siły i wytrzymałości i pomogą w regeneracji.
Witam, mam zamiar zrobić sobie suplementację i chciałbym poprawić moje wyniki siłowe i wytrzymałościowe, zastanawiam się nad zakupem: Białka, Kreatyny, ZMA, Witamin, Omega 3 i czegoś na pobudzenie przed treningiem, kupiłem kiedyś 4 sztuki Napalmu, ale pierwszy raz jak użyłem całą buteleczkę to było ok, pobudziło mnie trochę i fajnie się ćwiczyło, ale za 2-3-4 razem już nie czułem żadnych efektów i zrezygnowałem z przedtreningówek.
Prosiłbym o pomoc osób bardziej obeznanych w temacie o porady związane z zakupem suplementów na taki właśnie cel.
Pozdrawiam