Suplementy i siła

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 97 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 316

Witam. Mam pytanie. Mianowicie co polecicie mi na zwiększenie siły? Ćwiczę głównie na wojsko typu pompki drazel na chwyt ogolnie wytrzymałość ale tez mam raz w tygodniu silownie i moj cel to sila i wytrzymalosc jakie suplementy ktore moj cel wspomogą i uzupelnia braki kupic? Np mono tcm czy jak? Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

kwestia czy faktycznie potrzebujesz tego typu wsparcia

czy nie lepiej skupic sie na tym, aby jednak postarac sie zrobic trening na silowni minimum 3 razy w tygodniu jakis

lub weekendowo a uzupelnic go domowym

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

witaj, przy budownaiu sily, czy wytrzymalosci miesniowej wykorzystac mozesz takie suplementy jak:
kreatyna
beta-alanina

glownie te dwa srodki beda mialy znaczny wplyw na to, jak ksztaltuje sie wysilek miesnia, jednak pamietac trzeba, ze glowna role bedzie odgrywalo odpowiendie przeciazenie miensia, zaangazowanie jendostek motorycznych, co wymaa treningu na obciazeniach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

OstryPK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 97 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 316

Czyli po prostu kupic kreatyne mono i do tego beta alanine i brac to razem ale ile gram i czy cykl robić?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

Jeżeli chodzi o Twoje treningi i suplementację to zdecydowanie darowałbym sobie kreatyne . Nie ma sensu podczas jednego treningu tygodniowo wspomagać się kreatyna .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...