Suplementy - kalistenika i street workout

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1756

Witam. Trenuję kalistenikę/street workout 3-5 razy w tygodniu. Są to ciężkie treningi. Chciałbym poprawić efektywność treningów(pod wzgledem wytrzymalosci, sily, wydajnosci) oraz regenerację. Co moglibyście mi polecić?

Korzystając z okazji... Jakieś rady na krótki biceps?

LIGHT WEIGHT BABY!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

https://sklep.sfd.pl/SFD_Beta_Alanine-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34979.html

Jak masz krótkie bicepsy to przyczepów nie zmienisz, może jest wszystko ok ale jeszcze masy na nich brakuje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483

mozesz jeszcze pomyslec o dadatku cytruliny oprocz tego co kolega wyzej podal

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

praktycznie mozesz skorzystac z tego co opisywalem w tym artykule
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_dla_sprintera-a1075.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

nWawrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1756

a jak dawkować cytruline i beta alanine?

LIGHT WEIGHT BABY!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

cytru 3g przed i po treningu jezlei celem jest podniesienie wydolnosci miesnia
beta tak samo

W dni wolne po 5g jednego i drugiego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

nWawrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1756

o jakiej porze w dni wolne?

LIGHT WEIGHT BABY!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

tak jak CI pasuje, nie ma wiekszego znaczenia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gainer - sposób na przytycie?

Następny temat

Spalacz: Konkurent Animal Cuts?

Polecane artykuły

Suplementy - kalistenika i street workout

Odżywki i suplementy

Gainer - sposób na przytycie?

Spalacz: Konkurent Animal Cuts?

WPC - wszystko o koncentracie białka serwatkowego

Suplementy białkowe - które białko wybrać?

Białko serwatkowe cena

Koncentrat białka serwatkowego