Suplementacja w Treningu Cyklicznym

Mozna by tu zamieszczac propozycje suplementacyjne Olimp-u do poszczegolnych typow treningu. Mozna by ten post podwiesic na gorze strony i wklejac do niego linki do poszczegolnych propozycji. Ja z kolei moge kierowac zainteresowanych tymi tematami z dzialu Trening.

Zacznijmy od Trneningu regeneracyjnego - jaka proponujecie suplementacje ?



Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

no to drugi spielberg...

konserwatorMuzyka, film i książka
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka, film i ksi��ka 

odpowiem na razie krotko
opisz wpierw dokladniej pojecie
Trneningu regeneracyjnego

ulatwi precyzyjna odpowiedz
BTW
zawsze naumczy sie (wszyscy) precyzyjnie okresal [poszczegolne nazwy, aby uniknac nieporozumien
pozdrawiam

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Są tu chyba spece - tak przeczytalem i chyba beda wiedzieli co poradzic
Trening regeneracyjny to chyba jednoznaczne pojecie - okres treningow o niskiej i sredniej intensywnosci pomiedzy ciezszymi/intensywnymi treningami (wytrzymalosciowy, silowy) majacy zapewnic odbudowe mikrouszkodzen tkanek lacznych i stawow oraz powiezi miesniowych. Ponadto mniejsza intensywnosc treningowa nie powoduje powstawania tak duzych ilosci wolnych rodnikow, a co za tym idzie w tym okresie mozemy "wyczyscic" swoj organizm z tych ubocznych produktow przemiany materii. W tym okresie mozna nieco zminiejszyc spozycie ww i bialek - za to uzupelnic diete latwo przyswajalnymi aminokwasami i suplementami przyspieszajacymi regeneracje.

Co mam sam wszystko pisac ? Chcialem zeby sie wypowiedzieli spece - a takich spodziewam sie tu zastac.

Moze powiesz Biniu co jeszcze mozna rozumiec pod pojeciem Trening regeneracyjny w pojeciu kulturystycznym - bo o takim tu chyba rozmawiamy ? Moze dowiem sie jeszcze czegos wiecej na ten temat ...

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

nie wiem co jeszcze, ale w tej chwili wiem juz co miales na mysli piszac trening regeneracyjny , a chyba chodzi nam o to aby nie bylo problemow z rozumieniem pojec
Fachowiec moze i bedzie wiedzial, i odpowie zgodnie z twoja intencja, ale ktos nie wtajemiczony nie zrozumie; przeczyta dobra odpowiedz, ale zrozumie w zlym kontekscie i powstanie MIT.
cos sie ostatnio spieramy o drobnostki, ale to tylko po to aby Forum zyskiwalo (znowu, nic osobistego)

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Piotrze , móglbys tu odpowiedziec i przedstawić swoją suplementacje.




Doradca w dziale "Trening"

ok biore sie za robote i skrobne Wam cos:)

Wielkie dzieki - pomozecie i nam i sobie (w domysle firmie Olimp )

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Mawashi, jest coś już rozpisane czy ani widu ani słychu?




Doradca w dziale "Trening"

Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-19 23:30:33

nic

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

qrcze fajny dzial ale cos nie widac konkretnych dopowiedzi bedzie tak jak ze Slodkiem pojawil sie i zniknal?? mam nadzieje ze nie!!

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

Słodek nie zniknął jest na forum konkurencji.A rozpiski stosowania suplementów sa na stronie Olimpu,oczywiście czekam na coś ciekawego od Głuchowskiego

Power comes from God.