SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja przy redukcji. Pomocy.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 861

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 66
Witam,
Mam mały problem... na chwilę obecną jestem na redukcji (181cm, 96kg)
TRENINGI:
4x w tygodniu siłownia godz ok. 12 (1,5h)
6-7x w tygodniu bieganie godz ok. 21 (30min)
I tu moja ogromna prośba odnośnie suplementacji... co i z czym łaczyć?

POSIADAM:

-7KG białka WPC (rozne)
-Kreatyne (Universal)
-L-karnityne (SFD)
-AAKG (Fitwhey)
-ZMA (FitWhey)
-Spalacze tłuszcz(berkserk i burn4all extreme)
-Arginine (Olimp)
-BCAA
-Kofeine (FitWhey)
-Witaminy (Olimp)
Nie chodzi mi o dawkowanie, bo to dostosuję pod siebie, ale chodzi mi o to co z czym i kiedy łączyć, aby było dobrze?

Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699315
Stosujesz wszystko tak jak jest podane na opakowaniu , to będzie dla Ciebie najprostsze rozwiązanie . Żadne nie kolidują ze sobą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
-7KG białka WPC (rozne) wg braków
-Kreatyne (Universal) przed treningiem 5g po treningu 5g w nietreningowe 5g
-L-karnityne (SFD) przed treningiem 3g
-AAKG (Fitwhey) przed treningiem wg odczuć zacznij ok ok 3g
-ZMA (FitWhey) porcja na noc
-Spalacze tłuszcz(berkserk i burn4all extreme) przed treningiem
-Arginine (Olimp) jak aakg jedno po drugim
-BCAA przed treningiem
-Kofeine (FitWhey) to samo co spalacze nie ma co teraz dawac
-Witaminy (Olimp) z rana
3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 66
I o to mi chodziło! Dziękuję i pozdrawiam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Johimbina dawkowanie przy dwoch treningach dziennie aero+ciężary

Wiecej