sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Piłka Nożna

Dodaj odpowiedź

Suplementacja

Wysłana -
Cześć ;) Dostałem kontuzje, którą po 9 miesiącach w końcu wyleczyłem. Chciałbym wrócić do wcześniejszej formy biorąc jabłczan kreatyny trec cm3. Podobno w piłce nożnej powinno brać się mniej niż w kulturystyce więc tu moje pytanie jak najlepiej dawkować? Do tego mam jeszcze carbo do uzupełnienia węglowodanów i energii. Dodam jeszcze, że ćwiczę każdą partię raz w tygodniu z ławeczką i hantelkami w porach między 17 a 19. Pozdro !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Zależy ile planujesz być na cyklu... W każdym razie ,10 g w dt ( po 5g przed i po treningu) i 5 g "dnt" będzie ok


Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-09-13 13:07:17
Wysłana -
Przed i po treningu piłkarskim tak?
Wysłana -
W poście wyrzej troche skrótowo mi sie napisało. dzień gdzie masz silke daj jako ten z 10 g, a gdzie sama nogę 5 i będzie ok imo



Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-09-13 13:05:57
Wysłana -
Wypadaloby sie nauczyc najpierw grac w pilke , a nie lapac za odzywki . Co z tego , ze zbudujesz duza , silna noge , ktora nie bedzie umiala podawac czy strzelac ? Nie sluchaj falszywych doradcow , ktorzy pracuja dla pieniedzy i robia to bo musza utrzymac rodzine . W utrzymywaniu rodziny nie ma nic zlego ale powinno sie lubic to co sie robi .
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź