Szacuny
4
Napisanych postów
200
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1666
Witam, od czasu do czasu odzywa się u mnie problem z górnym stawem w nadgarstku - muszę wtedy robić przynajmniej tygodniową przerwę w ćwiczeniach czy nawet w aktywności wykorzystującej bardziej nadgarstek.
Wiem, że warto jeść żelatynę wieprzową tudzież galaretki z mięsem / jajkiem itp. :)
Jednak wolałbym zażywać jakiś suplement, z braku czasu chociażby i miejsca w diecie.
Standardowo ludzie polecają kolagen, ale czy jest jakiś jeden konkretny, sprawdzony i polecany suplement ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11972
Napisanych postów
160246
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233733
w jakim miejscu dokladnie powstaje ból? problem z odnawianiem się tego typu efektu może świadczyc o utrzymującym się stanie zapalnym, ktory co jakiś czas zaczyna nam przypominac, ze mamy niezaleczona kontuzje
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Galaretka, kurze łapki, te takie ciągnące się gluty z mięsa :D, to wszystko kolagen. Suplement polecam Flex bądz FLEXIT. Nutrend wprowadził chyba jako pierwszy i ma do tej pory bardzo dobry skład a jak tylko ludzie zobaczyli że to świetna sprawa to teraz każdy sprzedaje swoją wersje. SFD też ma i polecam sam kupuje puszka chyba z 30zł. A na wzmocnienie nadgarstków najlepsze duże obciążenie tylko rozsądnie. I pamiętaj o wapniu bo organizm go zużywa a ty jeszcze musisz dorzucać by rozbudowywać kości, czy raczej je wzmacniać.
Zmieniony przez - MariuszP w dniu 2018-04-16 23:18:48