Suple na rower, długie dystanse

unikaj dodatkowo substancji które polepszają przepływ krwi. Pompa nie jest wskazana w takim wysiłku. Możesz dorzucić rownież beta-alanine do suplemntacji, a tak to jw. Owoce, żelki, batony itp

akurat cytrulina sprawdza sie rowniez w sportach wytrzymalosciowych jak biegi

Osobiście uważam że suplementacja cytrulina w przypadku sportów ekstremalnie wysokościowych nie ma sensu jako suplement doraźny przed startem. Jest to jednak tylko I wyłącznie moja opinia więc mogę się mylić.

co masz na mysli piszac sporty ekstremalnie wysokosciowe?

Wytrzymalowciowe **
Przepraszam slownik w tel

zgadza sie doraznie nie jednak w przypadku suplementacji dluzszej w granicach okolo 6g dziennie sprawdza sie calkiem niezle