SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Suple na ???

Wysłana -
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała pozniej dodam fotke albo priv
2) wiek 20
3) waga/wzrost 187/87
4) staż treningowy 4 msc
5) cel cyklu chcialbym jeszcze zrobic lekka redukcje, zeby zgubic zbedny tluszcz, pozniej rzezbic miesnie i robic sile zachowujac koordynacje
6) stosowane już wcześniej suplementy Spalacz , bialko, bcaa, zma, witaminki
7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) juz brak
11)przewidziane finanse na cykl 250/300
12) uwagi i sugestie Mam w szafce thermo speed hardcore, chce dokupic przedtreningowke xplode, jakas kreatynke, zma, witaminki i moze kteatynke, jakies uwagi do tego?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Uwagi do pkt 10 . Bez tego nie zrobisz dobrej redukcji .
Kreatyne jak antykatabolik możesz kupić .
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html 
Wysłana -
Flex, bardziej mi zalezy na zgubieniu tluszczu w okolicach brzucha, to co mialem zgubic juz zgubilem i tez bez diety, trzymalem sie regularnie 4 posilkow, jadlem mniej i zdrowe rzeczy, niczego nie liczylem. No i oczywiscie duzo ww jadalem
Wysłana -
no niestety dalszy etap wymaga juz wiekszych poswiecen i trzba mocno przypilowac diete jak zalezy Ci na utracie fatu opornego jak dol brzucha, czy boczki
Wysłana -
Ogranicz weh
Wysłana -
weglowodany do tego aeroby,bieganie
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź