SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Suple

Wysłana -
Witam. Mam ponad 3 msc przerwy w treningu od listopada troche w lutym lekko trenowalem ale znow 2 tyg miałem problem zdrowotny. Mam otwartą beta alanine i kreatyne czy po takiej przerwie moge je brac od dziś? Sa otwarte bo wcześniej bralem

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
mozesz
Wysłana -
Z dwa tygodnie bym potrenował bez , zrobił sobie taki rozruch i potem dołączył suplementację
Wysłana -
Z jednej strony moje treningi nie były mocne. Slyszalem ze trzeba dobrze cwiczyc pół roku aby brać Beta_Alania i kreatyne
Wysłana -
zgadza sie, suplementy powinny byc wprowadzone, gdy zlapie nas zastoj, o co ciezko po 3 czy 6 miesiacach treningow
Wysłana -
Solidnie trenować należy zawsze, a nie w czasie stosowania kreatyny.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź