SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Stanie na rękach

Wysłana -
Witam, jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się stać na rękach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Hmm... proponuję hand standing
Wysłana -
Zacznij od stania przy ścianie.
Wysłana -
Zacznij od stania na głowie, potem przy ścianie próbuj się unosić do góry.
Wysłana -
Widzę, że jesteś specjalistą od stania na rękach
Wysłana -
xzcxzc
Witam, jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się stać na rękach?


Wszystko zależy w jakiej wersji bo jeśli przy ścianie to nie ma tragedii z trudnością, ale jeśli chodzi o stanie na rękach bez podpory to już trudność jest solidna
Wysłana -
Miałem na myśli bez podpory
Wysłana -
To musisz na pewno zacząć od wersji pod ścianą, a później próbować stawać na rękach bez podparcia lub z pomocą osoby, która przytrzyma nogi.
Wysłana -
Ok, dziękuję
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź