SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Spalenie tluszczu

Wysłana -
Sposoby mojej kobiety na piekna figure:
SNIADANIE 7.00
chleb razowy, mozarella, szynka drobiowa
W PRACY
jogurt naturalny (ten duzy), 2 jablka, sucharki lub chleb (taki "steropian"
OBIAD
kawalki kurczaka i fasolka lub musli z mlekiem 0,5% lub kalafior gotowany

Poza tym:
2 razy w tygodniu po 2 godz silka lub callanetics, 3-4 razy w tygodniu (w domu) 20-30 minut rower (przy telewizorku)

Mozesz przez miesiac polykac super fat burnera (przed treningiem) i sukces gwarantowany

Woitas
Wysłana -
umarłbym z głodu i wycieńczenia.
Wysłana -
blaher, przyznaję się, że mam codziennie zajęcia na 8 rano a jednak znajduję jeszcze przed śniadaniem sporo czasu na bieganie lub skakankę ;) to nie jest trudne, po tygodniu przestawisz się całkiem i organizm będzie Cię sam odpowiednio wcześnie budził, ja też myślałam, że to niewykonalne a jednak.... Nie poddawaj się ;)

Pozdrawiam
Stassi
Wysłana -
Powinieneś przeczytać artykuł, który znajduje się pod adresem:
http://priv.ciechnet.pl/dso/schudnac.htm 

Radosław Saganek
saganek1@poczta.onet.pl
http://priv.ciechnet.pl/dso/
Wysłana -
x men ma racje tylko ta racje nie kazdy chce wdrozyc w zycie
chyba wiekszosc woli troche pomocy chemicznej niz trening

aptekarz
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź