Spalenie tluszczu... na brzuchu

Mam do was pytanie.... mam na dolnej czesci brzucha pewien poklad tluszczu... jakies 1,5cm... Procentowo to lekarz zmierzyl i powiedzial ze jest tak 8% a na tricepsie 3% wiec ogolnie na reszcie ciala mam go bardzo malo... tak mysle.

I teraz pytanie.
Jesli bede 3razy/tydzien jezdzil na rowerze stacjonartym przez 40min w pempie 20km i potem zrobie okolo 100spiec i 60unoszen nog na ziemi i 24na drazu to ile zajmie mi spalenie tego wszystkiego co tam zalega??? Biore czasem do treningu l-carnityne i napoj HiTeca.

da sie to zrobic w 7dni?

Nie sadze ze da sie.Jedynie zauwazysz mniej wody w tym rejonie i stana sie one bardziej gladsze.musialbys dluzej czekac na efekty.

Magdalena Lipinska

widze w Twoim profilu ,ze obecnie pracujesz nad masa.wiec jak to jest ?
wedlug mnie powinienes miec obrany jeden cel-albo masa,albo rzezba.

jesli chodzi natomiast o spalenie tego tluszyczyku w 7 dni to jest to raczej niewykonalne.wogole nie wiem czy jest wykonalne dojscie do tak malego % tluszczu...musialbys sie trzymac cholernie rygorystycznej diety,do tego musialaby dojsc naprawde odpowiedznio dobrana suplementacja-wtedy moglbys cos zdzialac,ale powiem Ci szczerze,ze na Twoim miejscu(widzialem fotke)bardziej bym powalczyl o mase,bo widac,ze nawet nabierajac masy nie bedziesz mial wiekszych problemow z tluszczem

aha.no i nie mozesz zapomniec o tym,ze nie idzie spalac tluszczu miejscowo.jesli bys juz wzial sie do roboty to raczej stracisz cos ze reszty ciala(i to niekoniecznie sam tluszcz,ale wrecz pewne jest,ze ujdzie troche z miesnia).dlatego zastanow sie jeszcze nad tym.

------------
Pozdrawiam
bethon

Zmieniony przez - bethon w dniu 2002-08-11 00:36:47