SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Spalenie mięśni - asymetryczne nogi z powodu przewlekłej choroby

Wysłana -
Witam.
Przeglądam różne tematy, pytam wujka Google, ale nigdzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi.
Cóż, historia moja jest taka, że z racji wrodzonej dysplazji bioder przez całe życie, ponad 30 lat mocniej obciążałam lewą nogę. Prawa służyła bardziej jako podpora dla utrzymania równowagi. I w ten oto sposób nabawiłam się znacznej dysproporcji w rozmiarze ud. Do tego stopnia że widać różnice gołym okiem, czuć po spodniach i spodenkach.
Lewa noga 52 cm, prawa 46 cm.
Jestem od jakiegoś czasu na diecie redukcjnej, chciałam zrzucić parę kilo , a przy okazji chciała bym zrobić coś z tymi nogami. Wyszczuplić lewą, ewentualnie je tak zrównać. Byłam na analizie składu ciała u dietetyka, i różnica jest ewidentnie w mięśniu...
Także odpowiedzi że to tłuszcz odpowiada za grubość moich nóg mnie nie satysfakcjonują...
Gdzie mogę się udać po jakaś radę. Siłownia i trener ? Rehabilitant ? Lekarz ortopeda co odpowiada za moje nogi i to że w ogóle mogę chodzić ?
Czy ćwicząc intensywnie tą bardziej umięśnioną nogę i mniejszym spożyciu białka jestem dajmy na to spalić mięsień ?
Pomocy.. jestem niska, w miarę szczupła, a te moje nogi wyglądają dość karykaturalnie.. jedna słoniowa, drugie szczudło... ;(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
witaj, pierwszym krokiem jaki podejmiesz to wizyta u fizjo
analiza toro ruchu
analiza obciazenia konczyny lewej i prawej
nauka chodu, wdrozenie treningu motorycznego, ktory pozowli obciazac obie konczyny rownomiernie
dopiero faza koncowa to budowa miesnia
Wysłana -
A czy jest jakas nadzieja że załatwie to na Nfz ? Czy rehabilitacja i fizjoterapia na fundusz to jedynie ćwiczenia w klatkach na wieszaku ? :/
Ile doprowadzenie nóg do normalności mogłoby kosztować i czy jest szansa na to po jak najniższych nakładach finansowych ?
Podobnie problem może być ze znalezieniem ogółem dobrego fizjoterapeuty - przy małym dziecku z którym jestem 24godziny na dobę. Ćwiczyć w domu mogę normalnie wieczorami, ale z wizytami w przychodniach jest już gorzej. Szczególnie jeśli trzebaby gonić do miasta wojewódzkiego..



Zmieniony przez - 7331 w dniu 2018-08-07 19:51:57
Wysłana -
jak znajdziesz ortopede ktory wypisze skierowanie na rehabilitacje, gdzie z kolei znajdziesz placowke ktora poprowadzi tego typu rehabilitacje, to da rade ogarnac to na NFZ, jednak pewnie bedzie dlgi czas oczekiwania
Wysłana -
Ortopede mam, bez problemu wypisze mi co będę potrzebować. Gorzej z oczekiwaniem... a czy np w ramach czegoś takiego - http://www.tomfitcenter.pl/zajecia-sportowe-t12/fizjoterapia-t22
Jestem w stanie coś zdziałać ?
Czy w razie co oczekując w kolejce na nfz mogę coś ogarnąć w domu ?

Od strony bioder cały czas lekko kuleje, prawą nogę mam krzywą jak paragraf.. aby nie było widać utykania koryguje kręgosłupem..i tak cała chodzę powyginana we wszystkie strony. Od strony kości, stawów jest wszystko w porządku. Mam endoprotezę prawego biodra, jako maleńkie dziecko dostałam rozległego zakażenia rany pooperacyjnej, nie wiem czy nie mam też uciete kawałek mięśnia (w miejscu szwu w ogóle jest dość duże wgłębienie, w miejscu gdzie na drugiej nodze jest gladka tkanka)..


Zmieniony przez - 7331 w dniu 2018-08-07 20:10:16
Wysłana -
kwestia co dokladnie oferuja, musisz zapytac czy sa zajecia indywidualne, ktore pozwola na ocene chodu, jak i pozwolą na dopasowanie rehabilitacji pod siebie.
Wysłana -
Przepraszam za głupie pytanie nowicjuszki.. czy ograniczenie białka w diecie przy zachowaniu podobnej aktywności dało by efekt, że organizm zacząłby palić mięśnie ?
Wysłana -
teoretycznie tak. jednak nie jest to rozwiazaniem w przypadku dysfunkcji chodu
konczyna mocniej obciazana rowniez straci tyle samo miesnia co ta mniej obciazana i dysproporcja zostanie zachowana
Wysłana -
Jeśli te mięsnie są efektem miesięcy czy lat treningu to wystarczy przestać ćwiczyć i spadną. Jeśli natomiast masz je genetycznie to nic z tym nie zrobisz.
Wysłana -
Nie tyle treningu co po prostu "samo życie". Chodzenie, stanie, noszenie..
Umowilam się póki co do fizjoterapeuty.. czas pokaże co dalej..

Trochę tylko obawiam się by nie poszło to w kierunku rozbudowy drugiej nogi... Cóż, 80cm w biodrach i nogi po 52+ cm bedą wyglądały słoniowo, szczególnie przy niskim wzroście...

Dziekuje za odpowiedzi.



Zmieniony przez - 7331 w dniu 2018-08-09 21:02:27

Zmieniony przez - 7331 w dniu 2018-08-09 21:04:16
Wysłana -
Utrata pewnej ilości tkanki tłuszczowej na pewno te nogi wyszczupli.
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź