Mam ogromny problem, ponieważ odkąd zaczęły się wakacje, znacznie mniej się ruszam i teraz efekt jest taki że przybyło mi sporo tłuszczu na nogach.
Mam 17 lat i zawsze trochę biegałam, jeździłam na rowerze,itp. ale teraz nie mam zupełnie pojęcia jak w miarę szybko i efektownie pozbyć się tego tłuszczu. Z niczym innym nie mam problemu bo jestem szczupła, ale nogi są wręcz nieproporcjonalne do reszty ciała.
Więc czy jest możliwe żeby spalić ten tłuszcz, trochę bardziej umięśnić nogi, i jak to zrobić? rower? bieganie?
Wiem że dieta również jest ważna, i jestem na zdrowej diecie.