"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
...
Napisał(a)
Panowie ( i panie ), trenujac spalanie sadelka, ile kg wagi powinno sie tracic miesiecznie ???
"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przeciez to jest zalezne od calej masy czynnikow : diety, wysilku, odpoczynku, predyspozycji, genetyki... nie mozna tak po prostu okreslic ile ma sie spalac
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz konkretnej odpowiedzi to mogę Ci powiedzieć, że znam gościa, który stracił 10 kg. Jednak nijak to się ma do Ciebie : możesz stracić 5 kg, a możesz i 15 ...
Simon
Simon
...
Napisał(a)
wiesz ja znam goscia, ktory 8 kg zbil w tydzien, bo robil wage do jakis waznych zawodow. Oczywiscie waga wrocila mu w 3 dni po zawodach
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
tracisz tyle sadelka ile masz liter w nicku wiec lepiej sie nazwij nabuchodonozor von hochenheim!!!!!
Takie pytania mi sie najbardziej podobaja!
Trzeba bylo sie spytac ile cm przyrostu sie ma po jednym treningu, albo czy jesli cwicze rok i dzwigam 100 na klate to za malo!!!!!
Nie rozsmieszajcie mnie!
)))))))))))))))
Takie pytania mi sie najbardziej podobaja!
Trzeba bylo sie spytac ile cm przyrostu sie ma po jednym treningu, albo czy jesli cwicze rok i dzwigam 100 na klate to za malo!!!!!
Nie rozsmieszajcie mnie!
)))))))))))))))
...
Napisał(a)
Chodzilo mi o OPTYMALNE spalanie...
Ja po prostu nie chce pozniej dostawac glupich niespodzianek od swojego organizmu.. ( np JOJO )...
Diete trzymam w ryzach okolo 1500 kcal na dobe, podzielona na 5/6 posilkow z ukierunkowaniem na weglowodany rano a na bialko wieczorem.... Teraz mam urlop i caly czas przeznaczam na "ruch" - rower, rower treningowy wieczorkiem, silownia co drugi dzien... Ja po prostu nie chce przesadzic. A jak kogos smiesza niektore pytania, to ma wieksze problemy niz ja... Stare chinskie przyslowie mowi : Tylko naczynia napelnione do polowy chlapia !!
"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
Ja po prostu nie chce pozniej dostawac glupich niespodzianek od swojego organizmu.. ( np JOJO )...
Diete trzymam w ryzach okolo 1500 kcal na dobe, podzielona na 5/6 posilkow z ukierunkowaniem na weglowodany rano a na bialko wieczorem.... Teraz mam urlop i caly czas przeznaczam na "ruch" - rower, rower treningowy wieczorkiem, silownia co drugi dzien... Ja po prostu nie chce przesadzic. A jak kogos smiesza niektore pytania, to ma wieksze problemy niz ja... Stare chinskie przyslowie mowi : Tylko naczynia napelnione do polowy chlapia !!
"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
...
Napisał(a)
stary, a kto to wie. możesz nic nie stracić - taka odpowiedź cie satysfakcjonuje??? zadajesz głupie pytania. Nikt Ciebie nie widział, nikt z Tobą nie ćwiczył, takie rzeczy to wie tylko Bozia w niebie. Tak samo jak bierzesz koks, nie jest na nim napisane "przybierzesz na masie 20,59 kg"
Każdego ciało jest inne i zadane pytanie ma się nijak do odpowiedzi, które dostaniesz
Pozdrowienia...
Każdego ciało jest inne i zadane pytanie ma się nijak do odpowiedzi, które dostaniesz
Pozdrowienia...
...
Napisał(a)
Spalanie sadelka
nie można tego określić jednoznacznie zależy to do zbyt wielu czynników , ale tygodniowo od 0,5 do 1,5 kg , przy szybszej utracie wagi istnieje niebezpiczeństwo spalania dużej ilości mięśni lub większość może to być tylko woda
wszystko jednak teoretycznie , jesli wszystko inne robisz poprawnie to tak to powinno wyglądać
szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN
nie można tego określić jednoznacznie zależy to do zbyt wielu czynników , ale tygodniowo od 0,5 do 1,5 kg , przy szybszej utracie wagi istnieje niebezpiczeństwo spalania dużej ilości mięśni lub większość może to być tylko woda
wszystko jednak teoretycznie , jesli wszystko inne robisz poprawnie to tak to powinno wyglądać
szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN
...
Napisał(a)
Ok' Jak widze, odpowiedzi na moje pytanie sa do siebie podobne. W takim razie zostalem wprowadzony w blad przez kogos kto wydawal mi sie autorytetem ( przynajmniej na takiego wygladal ). Wasze odpowiedzi bardzo mnie satysfakcjonuja, tymbardziej jesli zabiera glos ktos z pogrubiona ksywka... Panowie ja dopiero zaczynam i nie chce sobie zrobic krzywdy. Dziekuje za odpowiedzi.
"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
Polecane artykuły