Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
SINETROL® XPUR Opatentowany ekstrakt owoców cytrusowych i guarany (90% polifenoli; 20% flawanonów; 3% kofeiny) 150 mg // owoce cytrusowe to dodatkowa hesperydyna - jednak nie wiadomo jaka dawka w preparacie, kofeina... dzienna dawka wykazująca efekty fat-burnera to minimum 200mg, tutaj mamy ok. 4,5mg... więc klinicznie nieistotna ilość
Ekstrakt pomarańczy (Citrus aurantium var. dulcis) 75 mg // hesperydyna po raz kolejny - i dawki nieznane, bo nie wiadomo co to za dokładnie ekstrakt (jaka koncentracja, jaki standard itd...)
Ekstrakt grejpfruta (Citrus grandis) 37,5 mg // Substancje aktywne: hesperydyna (efektywna dawka dzienna: ok. 4-6mg, jednak nie wiadomo jak w tym przypadku, bo nie podają ilość aktywnych składników, ogólnie zaleca się połowę grejpfruta 2-3x dziennie dla efektów fat-burnerowych), naringenina, bergamottin, nootkatone
Ekstrakt czerwonej pomarańczy (Citrus sinensis L. Osbeck) 22,5 mg // hesperydyna, nieznane ilości
Ekstrakt guarany (Paulinia cupana L.) 15 mg
Ekstrakt gorzkiej pomarańczy (Citrus Aurantium L.) 178 mg // hesperydyna
Ekstrakt zielonej herbaty (55% EGCG) (Camelia sinensis L.) 40 mg // dawki wykazujące kliniczne efekty spalacza: 400-500mg EGCG, tutaj mamy ekstrakt 55%, więc ledwo 22mg, co daje nam ok. 19 kapsułek dla dawki wykazującej efekty obserwowalne klinicznie
Ekstrakt kakao (20% teobrominy) (Theobroma cacao L.) 33,3 mg
Naturalny ekstrakt ketonów malinowych (98% ketonów) (Rubus ideaus L.) 33,3 mg
Ekstrakt pieprzu kajeńskiego (8% kapsaicyny) (Capsicum annuum L.) 30 mg // nie posiadam danych na temat dawek, niemniej wydaje się, że posiada jakieś właściwości spalacza tłuszczu
Ekstrakt imbiru (5% gingeroli) (Zingiber officinale L.) 25 mg
Ekstrakt zielonej kawy (50% ACG) (Coffea arabica L.) 10 mg // w przypadku ekstraktu 50% kwasu chlorogenowego potrzebujemy dawek minimum 240mg do 600mg, co daje nam dawkę 24 kapsułek...
Ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine® (95% piperyny) (Piper nigrum L.) 3 mg
Kofeina 67 mg // jak wyżej, dawki minimum 200mg, a więc ok. 3 kapsułki
Witamina C 30 mg 50%
Witamina B6 1 mg 50%
Kwas pantotenowy 4 mg 66,7
Ciężko konkretnie określić wartość tego fat-burnera ze względu na to, że brak informacji o niektórych substancjach aktywnych, natomiast wydaje się, że aby zobaczyć jakiekolwiek właściwości należy brać minimum 3 kapsułki dziennie (minimalny próg kofeiny), niemniej trzeba wtedy uważać z podażą kofeiny z innych źródeł (często dodawana do różnorakich stacków przedtreninowych). Maksymalna, dzienna dawka kofeiny nie powinna przekraczać 600mg. Dawka śmiertelna dla zdrowego człowieka to ok. 10g (150mg/kg masy ciała).
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
jednak skladowo suplement wyglada calkiem spoko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Moderator działu Odżywianie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.