SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Spadki po kreatynie

Wysłana -
Flex1976 musisz wziąść pod uwage że te 3.5cm zrobiłem na "pamięci mięśniowej" również bo wróciłem na siłownie po 3 letniej przerwie.Oczywiście wiadomo swoje ta kreta też zrobiła.
Wysłana -
Nie powinno być żadnych spadków, o ile np. nie zrobisz przerwy od treningów, diety, czy nie zmniejszysz ilości płynów.
Wysłana -
Przerwy od treningów nie mam bo w połowie cyklu wystartowałem z nowym planem treningowym. Z dwu miesięcznego fbw przeszłem na split, diete trzymam i mam zamiar trzymać dalej,nawadniam się dużo.
Wysłana -
Więc nie powinno być żadnych spadków. Nie ma co się przejmować.
Wysłana -
Dobrze by było. Pozdrawiam
Wysłana -
mam jeszcze pytanie, czy po jakimś czasie suplementacji kreatyną przestaje ona działać ?np. po dwóch miesiącach przestaje odczuwać się przyrosty siły?
Wysłana -
Działa non stop, ale wiadomo za 2-3 lata efekty będą mniejsze ale nie za wzgledu że nie działa tylko ograniczenia wynikajace z organizmu ludzkiego, jak zaczynasz to robisz szybki progres z 50 na kalte raz dwa robi się 80 a jak już wyciskasz 150 to np o kolejne 5 kg już jest trudno
Wysłana -
aha rozumiem, dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź