Z czego organizm ma brac aminokwasy???
Masz odpowiedz, brakuje ci min 150 gram bialka dziennie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Ilość wyświetleń tematu: 6025
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
KonantorTyle że jak zaczynałem od większych ilości tego (na początku było 2800, potem 2500) to zamiast schodzić z masy to przybierałem.. Dopiero 2000 waga rusza u mnie w dół.
Odpisali mi z firmy od jedzenia:
- białko ok. 20% - 100g,
- tłuszcz ok. 35% - 66g,
- węglowodany ok. 50% - 250g.
Zmieniony przez - Konantor w dniu 2018-02-10 12:44:50
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły