SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spadek Testosteronu na redukcji czym podbić

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6025

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94044 Napisanych postów 363870 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667359
Chlopie ty masz 60 gram bialka w diecie
Z czego organizm ma brac aminokwasy???
Masz odpowiedz, brakuje ci min 150 gram bialka dziennie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699593
Dokładnie , braki w makro przekładają się na problemy hormonalne . Teoje tłuszcze leżą a to podstawa przy testosteronie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1524
Tyle że jak zaczynałem od większych ilości tego (na początku było 2800, potem 2500) to zamiast schodzić z masy to przybierałem.. Dopiero 2000 waga rusza u mnie w dół.

Odpisali mi z firmy od jedzenia:

- białko ok. 20% - 100g,
- tłuszcz ok. 35% - 66g,
- węglowodany ok. 50% - 250g.




Zmieniony przez - Konantor w dniu 2018-02-10 12:44:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kalorycznosc to jedno, ale drugie to rozklad makroskladnikow. I oczywiscie ich jakosc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18439 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205458
Konantor
Tyle że jak zaczynałem od większych ilości tego (na początku było 2800, potem 2500) to zamiast schodzić z masy to przybierałem.. Dopiero 2000 waga rusza u mnie w dół.

Odpisali mi z firmy od jedzenia:

- białko ok. 20% - 100g,
- tłuszcz ok. 35% - 66g,
- węglowodany ok. 50% - 250g.





Zmieniony przez - Konantor w dniu 2018-02-10 12:44:50


Na takim makro to na dzien dobry poleci tkanka miesniowa.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1524
Panowie, temat schodzi na dietę. Jak rozumiem dietą coś tam mogę poprawić w gosp. hormonalnej. ALE przy mocnej i długotrwałej redukcji nie ma bata, testosteron nie podniesie się do żadnej wartość sensownej. Wspinanie się teraz miesiącami do uzyskania/odbudowania czegokolwiek to przy tym co mam obecnie jest bez sensu ! Chcę wprowadzić go z zewnątrz, wyrównać straty, zejść do końca z fatem i wtedy dopiero zacząć martwić się z odbudową. Teraz już musztarda po obiedzie.
Piszcie proszę co i jak mam żreć czy tam kleić. Nazwa, dawkowanie. Wątrobę mam ok, -badania nie raz robiłem. Pikawa coś tam gorzej bo leczone nadciśnienie ale opanowane. Lata kortyzolu z kosmosu i otyłości zrobiły swoje. Dlatego kosmiczne podnoszenie testosteronu nie dla mnie. Delikatne tak.
Na swój testosteron na tą chwilę nie liczę i nie chce mi się nad tym teraz pracować bo zbyt daleko już poleciałem z wagą



Zmieniony przez - Konantor w dniu 2018-02-10 15:03:15
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl - Enan

Następny temat

Dobry lekarz - słaby testosteron

WHEY premium