SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Solony śledź codziennie ?

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek
Płeć
Cel
Waga
Wzrost
Poziom bf (zdjęcie poglądowe)
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)
Stosowana lub planowana suplementacja
Wysłana -
Czy mogę jeść 100 g solonego śledzia codziennie na drugie śniadanie gdy jestem w szkole ? Ile można przechowywać takiego śledzia poza warunkami chłodniczymi ? Co jest bardziej zdrowe solony śledź czy w oleju ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Śledzie solone jak najbardziej mogą stanowić element diety. Jednak na pewno nie codziennie. Jak każdy inny produkt. Świeże i solone będą najlepsze jakościowo.
Wysłana -
Jak sobie zrobisz sam śledzia w oleju to rownież będzie zdrowy
Wysłana -
Dietę powinno się urozmaicać, codziennie spożywanie śledzia nie jest optymalnym rozwiązaniem.
W szkole śledź, może być nieciekawie
Wysłana -
Spokojnie wytrzyma do drugiego śniadania, pomyśl moze lepiej na kolacje zjeść, chyba że nikomu w szkole nie przeszkadza ten śledź
Wysłana -
Śledzia solonego oczywiście można zrobić w śmietanie, czy oleju. Pamiętaj jednak, że należy go wymoczyć. Inaczej będzie niejadalny.
Wysłana -
Miałem raczej na myśli to, że przed szkołą kupuję sobie w sklepie bez wcześniejszego przyrządzania i jem(razem z jakąś bułką).Soli i cukru nie jem już od dawna, więc nie wiem czy solony będzie dobrym rozwiązaniem.Nosiłem drugie śniadanie w pojemnikach,ale przerwy są zbyt krótkie i trochę to nie wygodne dla mnie, dlatego szukam czegoś co można zjeść na szybko bez przyrządzania.
Wysłana -
Przerwy za krótkie ? Przecież nawet 5 min przerwy wystarczy żeby zjesc posiłek .
Wysłana -
Zgadza się, nie przesadzajmy - nie trzeba mieć 30 minut aby delektować się każdym kęsem. Niemniej jednak należy spożywać posiłek w miarę powoli aby nie doprowadzić do problemów trawiennych.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-10 14:47:56
Wysłana -
Już bym wolał, serek wiejski, jaja, awokado, jakis ogorek do tego, przygotowanie ok 5 minut, co do jedzenia tez sztbko.
Wysłana -
Awokado <3
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź